Як схуднути на салаті з огірків: простий рецепт

10:00, 12 Лип 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2738 ·

Огіркова дієта або дієта на салаті з огірків - одна з найпростіших і доступних методик схуднення. Дієта допоможе схуднути на 5 кг і більше всього за 7 днів. При цьому салат з огірків допоможе вам не тільки схуднути, але і забезпечить ваш організм необхідною кількістю корисних речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Незважаючи на досить обмежений раціон, під час дієти організм буде отримувати вуглеводи, калій, білок, магній, кальцій, фосфор, клітковину і органічні кислоти, які забезпечують нормальне травлення.

Рецепт салату для схуднення. Вам знадобиться 1 кг огірків і 50 г нежирної сметани. Порізані огірки потрібно заправити сметаною і перемішати. Додайте базилік, кріп та іншу зелень за смаком.

Салат, який у вас вийде, потрібно з'їсти за чотири прийоми протягом дня. Між кожним прийомом - три-чотири години.

Важливо! Дієта трохи проносить кишечник, тому краще разом з салатом їсти висівковий хліб в невеликих кількостях.

Огірковий салат потрібно їсти сім днів, після чого краще зробити паузу на місяць-другий. Після паузи слід знову відновити огіркову дієту, і за рік вона може повторюватися п'ять-шість разів.

Під час дієти з'їдайте щодня якийсь фрукт: апельсин, яблуко або ж трохи ягід, наприклад, малини, полуниці, чорниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, огірки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Топ-10 найкорисніших спецій до кави
16:00: Три найкращі продукти для зміцнення імунітету
12:00: Продукти, котрі найбільше псують зубну емаль
8:00: Плід, який покращує роботу серця та знижує ризик діабету
20:00: 5 фактів, котрі треба знати про правильне харчування
16:00: Холодна кава - користь чи шкода для організму
12:00: Традиційний овоч, який називають їжею для мозку
8:00: Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна
20:00: Продукти, які допоможуть впоратися з довгим перельотом
16:00: Чи варто додавати в каву молоко або вершки
12:00: Їжа з найбільшим вмістом кислоти для підтримки мозку
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
22:00: Продукти, які допоможуть уникнути окисного стресу
20:00: До чого може призвести надмірне вживання фруктів
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
12:00: Міф про чай у пакетиках, який вже варто розвіяти
8:00: Чи можна набрати вагу від вживання фруктів
20:00: Три продукти, які найкраще впливають на кишківник
16:00: Плюси та мінуси від вживання шоколаду з добавками
12:00: Ефективні домашні напої для підтримки імунітету
8:00: Продукти, які налагодять роботу нервової системи
20:00: Чи можна пити каву на голодний шлунок
16:00: Переваги та недоліки напою із сухофруктів
12:00: Плюси та мінуси компоту зі свіжих фруктів
8:00: Топ-5 порад, як знизити калорійність свого раціону
20:00: Як реагує організм людини на відмову від солодкого
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
12:00: Газовані напої без цукру можуть принести проблеми з волоссям, шкірою та нігтями
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
16:00: Топ-10 унікальних властивостей білого чаю
12:00: Три смачні ягоди, котрі допомагають запобігти онкології
8:00: Ягода, чиє регулярне вживання знижує ризик розвитку раку
20:00: Кому категорично заборонено їсти лисички
14:00: Що варто їсти жінці під час грудного вигодовування
10:00: Топ-10 продуктів з найпотужнішими антиоксидантами
20:00: Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
12:00: Топ-15 продуктів, які володіють антибактеріальними властивостями
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.094 Mb

Як схуднути на салаті з огірків: простий рецепт

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: