Овочева дієта Сінді Кроуфорд: швидкий спосіб досягти ідеалу

09:30, 17 Лип 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1587 ·

Як на свій вік, Сінді Кроуфорд виглядає чудово. Допомагає їй в цьому овочева дієта, основний плюс якої в тому, що досягнутий результат зберігається надовго. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте займатись спортом

Щоб досягти результатів, відмовтеся від мучного та солодкого і переходите на капустяно-овочевий суп. Варять його на смак, додаючи будь-які овочі, за винятком картоплі. У переліку обраних інгредієнтів дуже вітається селера. І, звичайно, в якості головної складової повинна виступати капуста, завдяки якій вдається досягти відчуття ситості. Супу можна їсти скільки завгодно. Але стежте за тим, щоб порції були невеликими; краще їсти частіше, але менше, ніж навпаки.

Класичний рецепт супу: 1 невеликий качан капусти, 6 морквин, 6 цибулин, 6 пір'їн зеленої цибулі, 2 болгарських перці, 3 томата, пучок селери. Допускається за кілька хвилин до закінчення варіння додати в бульйон третину склянки попередньо відвареного рису. Зелень також кладуть в кінці процесу приготування.

Дієта розрахована на тиждень. Кожен день дозволяється їсти скільки завгодно соковитих овочів і фруктів. Бананами, картоплею і солодкими фруктами - такими, як інжир або виноград - краще не захоплюватися.

У вівторок можна дозволити собі печену картоплину. Джерелом тваринного білка служать молоко і йогурт, їх вживають у другій половині дня.

У четвер, крім капустяно-овочевого супу, рекомендовано з'їсти 3-6 бананів і випити 7 склянок знежиреного молока.

У п'ятницю в необмеженій кількості можна їсти рибу, а в суботу - відварене куряче філе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, схуднення, поради, Кроуфорд

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
8:00: Шість принципів середземноморського типу харчування
20:00: 7 плюсів для організму, які несе вживання яблук
18:00: Ягода для профілактики циститу та каміння в нирках
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Овочева дієта Сінді Кроуфорд: швидкий спосіб досягти ідеалу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: