Що не можна їсти на голодний шлунок: ТОП 5 шкідливих продуктів

У списку заборонених ранкових продуктів виявилися банани, помідори, йогурт, хурма, цукор і часник, так як організм з ранку сприймає їх вкрай погано.
 
У бананах міститься магній, тому вживання їх з самого ранку загрожує підвищенням ризику виникнення серцево-судинних захворювань. Через апельсинів різко підвищується кислотність - це може спровокувати надмірне утворення газів.
 
Так як йогурт прискорює роботу шлунково-кишкового тракту, снідати цим продуктом не варто, інакше він піднімає кислотність, і шлунок буде працювати даремно. Йогурт найкраще пити перед сном або через годину після вживання їжі.
 
Хурма в будь-який час є складним для перетравлення продуктом, тому зовсім не дивно, що її не рекомендується їсти вранці. Крім того, в хурмі, як і в помідорах, міститься дубильні кислоти, і такий сніданок може спровокувати виникнення шлункового каменю.
 
Якщо є цукор натщесерце, організм не може виділити достатньо інсуліну для його засвоєння; також можна заробити хвороби очей і порушення кислотно-лужного балансу.
 
У часнику міститься алліцин, і часниковий сніданок погано позначиться на роботі кишечника і шлунка, і вже точно на спілкуванні з іншими людьми протягом дня.
 
Якщо раптом ви опинилися в такій ситуації, коли інших продуктів немає під рукою, а ви дуже голодні - з'їжте шматочок хліба і запийте його великою кількістю води.