Кефірна дієта: ідеальний варіант для любителів молочної кухні
10:00, 03 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1547 ·
Кефірна дієта особливо легко переноситься влітку, оскільки кефір приємно пити охолодженим, до нього можна додавати зелень та фрукти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатися спортом
Кефірна дієта відноситься до дієт для швидкого схуднення. Застосовується тільки зі здоровим шлунком.
Кефірна дієта є однією з найпопулярніших. Її принцип полягає в споживанні тільки кефіру, хоча є варіант швидкої дієти кефіру з більш широким раціоном:
1,2,3 день - крім кефіру можна вживати варений рис
4,5,6 день - крім кефіру можна вживати варену курку без шкіри
7,8,9 день - крім кефіру можна вживати яблука
Цей варіант швидкої дієти кефіру схожий на дієту Лайми Вайкуле, яка також є швидкою і ґрунтується на тих же продуктах (крім кефіру).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: