Три причини чому снідати солодощами шкідливо

21:00, 06 Сер 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1921 ·

Солодке піднімає настрій і провокує сплеск енергії. Та й для збереження фігури краще вживати солодке тільки до обіду. Але разом з тим солодощі на сніданок - не найкраще рішення. Чому ж не можна їсти солодке натщесерце? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Солодощі натще викликають тяжкість в шлунку

Солодке викликає втому
Якщо поснідати солодким, з'їсти шоколадку натщесерце, то підшлункова залоза прийде в збудження і почне бурхливо виробляти інсулін. За різким стрибком цукру в крові, йде таке ж різке падіння - звідси втома і спад активності на самому початку робочого дня.

Скоро знову захочеться їсти
Якщо з'їсти солодке і запити його кавою, це швидко наситить і приспить апетит. Але пройде годинка - і цукор в крові, який був різко підвищений пончиком або круасаном з шоколадом, впаде, що викличе звірячий апетит.

Другий сніданок буде дуже швидко. І шансів, що він буде більш корисний, мало (особливо, в офісі).

Дріжджі шкодять кишечнику
Ароматні булочки дуже радують з ранку, але сходять дріжджі і виникає тяжкість в кишечнику. Перш за все мова про здобу, вона викликає здуття і неприємні відчуття в животі, потрапивши в шлунок натще. Чи не краще відчуття для бадьорого ранку і дня, чи не так?

Також шкідлива звичка пити каву на голодний шлунок. Напій подразнює слизову оболонку, провокує різкий викид жовчі, що для голодного шлунка передчасно. Солодкість натщесерце - погано для всього шлунково-кишкового тракту, особливо, для підшлункової залози, печінки і шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, сніданок, поради, продукти, солодощі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску
12:00: Названо дієту, яка може допомогти при астмі
8:00: Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому
22:00: Плюси та мінуси від вживання морської капусти
20:00: Три прості поради, як перейти на правильне харчування
18:00: Продукти з найбільшим вмістом корисної клітковини
16:00: У якій їжі міститься найбільше білків, жирів та вуглеводів
14:00: Чотири основні принципи здорового харчування
12:00: Вживання яких продуктів треба суттєво знизити для власного блага
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
20:00: Харчування та інші фактори, які призводять до запалення в кишківнику
16:00: Шість продуктів, котрі містять найбільше канцерогенів
12:00: Продукти, які пришвидшують одужання при застуді
8:00: Два випадки, в яких варто виключити з раціону молочні продукти
22:00: Коренеплід, який бореться з застудою і зменшує рівень цукру в крові
20:00: Найкращий напій для вживання перед сном
16:00: Продукт, який зменшує ризик смертності від раку та серцево-судинних хвороб
14:00: Чому солодке дає нам приплив сил у випадку втоми
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
22:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб продовжити життя
18:00: Продукт, який знижує холестерин та рівень цукру в крові
14:00: Бобові можуть запобігти важкому перебігу коронавірусу
10:00: Найкраща риба для красивої шкіри та здорових очей
8:00: Продукт, який чудово підтримує здоров'я серця
22:00: Пекінська капуста зміцнює імунну систему і є корисною для шкіри та зору
18:00: Регулярне вживання шпинату допомагає судинам та крові
16:00: Каша, яка захищає судини від катастрофічного ушкодження
14:00: Сухофрукти містять важливі для крові мікроелементи
12:00: Олія, котра чудово знижує рівень поганого холестерину
8:00: Часник захищає від тромбів та знижує ймовірність розвитку раку
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Спростовано міф про шкоду червоного м'яса для серця
12:00: Продукт, у якому міститься найбільше Омега-3 для судин та шкіри
10:00: Чому анорексія - це жіноча хвороба і які її симптоми
8:00: Шість принципів середземноморського типу харчування
20:00: 7 плюсів для організму, які несе вживання яблук
18:00: Ягода для профілактики циститу та каміння в нирках
14:00: Білокачанна капуста допомагає згортуванню крові та здоров'ю кісток

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.811 Mb

Три причини чому снідати солодощами шкідливо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: