Кавунова дієта водночас і проста і складна. Проста, адже влітку, коли надворі спека, кращої їжі ніж каву годі придумати. А складна тому, що належить до монодієт. Її не можна дотримуватись людям з хворими нирками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Не забувайте займатися спортом
Кількість споживання кавуна легко розрахувати. Ти повинна з'їдати 1 кг м'якоті на 10 кг твоєї ваги. Тобто, якщо ти важиш 60 кг, то за день можеш з'їдати 6 кг кавуна. Погодься, відчуття ситості буде наявне.
Нічого, крім кавуна, тобі їсти не дозволяється. Навіть у малих кількостях. Ти можеш їсти кавун у будь-який час, але нічого, крім нього!
Пити можна тільки просту воду (не можна пити газовану воду) або трав'яний чай. Вживання алкоголю також має бути виключено.
Суть цієї дієти в тому, що ти стрімко втрачаєш вагу за рахунок виведення зайвої рідини з організму.
Кавун здатний чинити на організм сильну сечогінну дію, й тому за рахунок цього з організму виводяться зайві водно-сольові відкладення, які, до речі, нерідко і є причиною зайвих кілограмів.
Оскільки ця дієта належить до досить жорстких, більше ніж 5-10 днів на ній сидіти в жодному разі не можна. Більше того, якщо ти відчуєш різке погіршення самопочуття, то варто негайно припинити кавунову дієту.
Найважливіші переваги кавунової дієти - це її досить легка переносимість та ефективність. За умови, що ти любиш кавуни, ти втрачатимеш зайві кіло стрімко й без виснажливого голоду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 причин порушення апетиту у дітей 5 ознак того, що дитина стане успішною, попри погані оцінки в школі Простий рецепт шашлику з курки в духовці Як приготувати капучіно без кавомашини?
07/01/2025
6 причин появи папілом на шкірі
31/12/2024
Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
01/01/2025
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
02/01/2025
Як довго можна зберігати новорічні страви
