Таємниці ідеальної фігури від Камерон Діаз

Діаз кожен день випиває не менше 2,5-3 л чистої води без газу, що покращує метаболізм, травлення і потік крові по венах.

Камерон їсть мало, але часто, до 5 разів на день. Її раціон складається в основному з білкової їжі – пісного м'яса птиці, риби. Також вона вживає багато овочів і фруктів в сирому вигляді. Серед її улюблених дієтичних блюд – запарена вівсянка, бульйон, цибуля-порей і капуста в салаті.

Зірка займається в тренажерному залі з особистим тренером Тедді Басс 5 разів на тиждень по кілька годин. В число вправ для пружності сідниць, живота і грудей входять присідання, випади взад і вперед, віджимання, прес і махи ногами і руками. Тримати тіло і м'язи в тонусі допомагає їй біг та пілатес.

Актриса обожнює гольф. Вона кожні вихідні проводить в гольф клубі, де багато ходить і замахується ключками, тренуючи руки і стимулюючи серце. На думку зірки, гольф корисний для серцево-судинної системи, а також загального м'язового тонусу тіла.

Діаз в захваті від серфінгу. Він допомагає їй зберігати гнучкість і силу в ногах. Камерон займається ним з дитинства, тому у неї виходить кататися професійно. Не дивлячись на те, що актриса ламала об дошку для серфінгу 4 рази ніс, вона із задоволенням продовжує займатися цим видом спорту.

Камерон вважає, що її фігура – заслуга генетики, хорошої спадковості і активного сексуального життя.