Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти здатні покращити обмін речовин?

15:30, 13 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 2370 · 

Якщо ви маєте на меті покращити обмін речовин, вивести шлаки та токсини, але, в той самий час, не голодувати та не «сидіти» на дієтах, пропонуємо вам список смачних ( та не дуже) продуктів, які покращують обмін речовин та сприяють зниженню ваги. Не обов'язково вживати лише ці продукти, досить буде включити в свій щоденний раціон кілька з нижчеперечислених. Не встигнете зоглянутись – отримаєте перші результати!

vergvregtg.jpg (160.91 Kb)



Спаржа.
Спаржа – один з небагатьох продуктів з мінусовою калорійністю. В чому секрет? Наш організм витрачає куди більше сил та енергії, щоб перетравити рослину, аніж її калорійність. Окрім того спаржа чистить шлунок та відрізняється масою корисних властивостей.

Кава.
Насправді кава – відмінний напій для покращення обміну речовин та схуднення, проте сьогодні "кавування" ми перетворили у справжнісінький ритуал, який не обходиться без молока або вершків, цукру та сиропів. Така кава не лише не пришвидшить метаболізм, а й загальмує його. Рекомендовано при схудненні пити 2 чашки кави без цукру, молока та інших підсолоджувачів, такий напій має всього 2 калорії. Але не забувайте про шкідливий вплив кави на печінку.

Кориця.
Кориця – одна з прянощів, яка просто незамінна для вашого метаболізму. Очищає організм від шлаків та токсинів, дарує приємний смак та аромат солодким стравам. Рекомендуємо зранку, натщесерце, випивати склянку теплої кип’яченої води з чайною ложкою кориці та меду. Такий напій «розбудить» організм ти сприятиме схудненню. А закінчуйте свій день кефіром з корицею, результати не змусять чекати.

Бобові.
Ну просто джек-пот. Бобові дуже поживні і надовго надають відчуття ситості, суттєво пришвидшують метаболізм, мають безліч корисних властивостей, негайно додавайте ці продукти до свого раціону і худніть без відчуття голоду.

Фрукти.
Зараз на вулиці літо, а отже сезон фруктів, а чому б цим не скористатись, збагатіть свій щоденний раціон грушами, яблуками,апельсинами, ягодами, персиками, динями та кавунами. Ці продукти не лише прискорять метаболізм, а й наситять ваш організм вітамінами на цілий рік!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    20:00
    Продукти, які варто їсти для здорових зубів
    14:00
    Каша, котра найкраще вбереже від розвитку онкології
    10:00
    Яке м'ясо приносить найбільше користі організму
    8:00
    Чому дитяче харчування з магазину корисніше за домашнє
    20:00
    Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
    16:00
    Метод, котрий допоможе за 21 день побороти залежність від цукру
    12:00
    Екстракти, котрі можуть вивести з організму токсини від вживання цукру
    8:00
    Як впливає на зовнішній вигляд надмірне вживання цукру
    22:00
    Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
    18:00
    Їжа, котра здатна забивати наші судини
    14:00
    Скільки твердого сиру можна з'їдати щодня
    12:00
    Ягода, котра зміцнює стінки судин і допомагає схуднути
    10:00
    У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
    8:00
    Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
    22:00
    Категорія людей, котрим заборонено пити чай
    18:00
    Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
    16:00
    Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
    12:00
    Чому не варто змушувати себе снідати вранці
    10:00
    Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
    8:00
    Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
    20:00
    Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
    18:00
    Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
    16:00
    Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
    Здоров'я в соцмережах: