Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти здатні покращити обмін речовин?

15:30, 13 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 2344 · 

Якщо ви маєте на меті покращити обмін речовин, вивести шлаки та токсини, але, в той самий час, не голодувати та не «сидіти» на дієтах, пропонуємо вам список смачних ( та не дуже) продуктів, які покращують обмін речовин та сприяють зниженню ваги. Не обов'язково вживати лише ці продукти, досить буде включити в свій щоденний раціон кілька з нижчеперечислених. Не встигнете зоглянутись – отримаєте перші результати!

vergvregtg.jpg (160.91 Kb)



Спаржа.
Спаржа – один з небагатьох продуктів з мінусовою калорійністю. В чому секрет? Наш організм витрачає куди більше сил та енергії, щоб перетравити рослину, аніж її калорійність. Окрім того спаржа чистить шлунок та відрізняється масою корисних властивостей.

Кава.
Насправді кава – відмінний напій для покращення обміну речовин та схуднення, проте сьогодні "кавування" ми перетворили у справжнісінький ритуал, який не обходиться без молока або вершків, цукру та сиропів. Така кава не лише не пришвидшить метаболізм, а й загальмує його. Рекомендовано при схудненні пити 2 чашки кави без цукру, молока та інших підсолоджувачів, такий напій має всього 2 калорії. Але не забувайте про шкідливий вплив кави на печінку.

Кориця.
Кориця – одна з прянощів, яка просто незамінна для вашого метаболізму. Очищає організм від шлаків та токсинів, дарує приємний смак та аромат солодким стравам. Рекомендуємо зранку, натщесерце, випивати склянку теплої кип’яченої води з чайною ложкою кориці та меду. Такий напій «розбудить» організм ти сприятиме схудненню. А закінчуйте свій день кефіром з корицею, результати не змусять чекати.

Бобові.
Ну просто джек-пот. Бобові дуже поживні і надовго надають відчуття ситості, суттєво пришвидшують метаболізм, мають безліч корисних властивостей, негайно додавайте ці продукти до свого раціону і худніть без відчуття голоду.

Фрукти.
Зараз на вулиці літо, а отже сезон фруктів, а чому б цим не скористатись, збагатіть свій щоденний раціон грушами, яблуками,апельсинами, ягодами, персиками, динями та кавунами. Ці продукти не лише прискорять метаболізм, а й наситять ваш організм вітамінами на цілий рік!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    Здоров'я в соцмережах: