Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які продукти здатні покращити обмін речовин?

15:30, 13 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Очистка організму · Переглядів 2238 · 

Якщо ви маєте на меті покращити обмін речовин, вивести шлаки та токсини, але, в той самий час, не голодувати та не «сидіти» на дієтах, пропонуємо вам список смачних ( та не дуже) продуктів, які покращують обмін речовин та сприяють зниженню ваги. Не обов'язково вживати лише ці продукти, досить буде включити в свій щоденний раціон кілька з нижчеперечислених. Не встигнете зоглянутись – отримаєте перші результати!

vergvregtg.jpg (160.91 Kb)



Спаржа.
Спаржа – один з небагатьох продуктів з мінусовою калорійністю. В чому секрет? Наш організм витрачає куди більше сил та енергії, щоб перетравити рослину, аніж її калорійність. Окрім того спаржа чистить шлунок та відрізняється масою корисних властивостей.

Кава.
Насправді кава – відмінний напій для покращення обміну речовин та схуднення, проте сьогодні "кавування" ми перетворили у справжнісінький ритуал, який не обходиться без молока або вершків, цукру та сиропів. Така кава не лише не пришвидшить метаболізм, а й загальмує його. Рекомендовано при схудненні пити 2 чашки кави без цукру, молока та інших підсолоджувачів, такий напій має всього 2 калорії. Але не забувайте про шкідливий вплив кави на печінку.

Кориця.
Кориця – одна з прянощів, яка просто незамінна для вашого метаболізму. Очищає організм від шлаків та токсинів, дарує приємний смак та аромат солодким стравам. Рекомендуємо зранку, натщесерце, випивати склянку теплої кип’яченої води з чайною ложкою кориці та меду. Такий напій «розбудить» організм ти сприятиме схудненню. А закінчуйте свій день кефіром з корицею, результати не змусять чекати.

Бобові.
Ну просто джек-пот. Бобові дуже поживні і надовго надають відчуття ситості, суттєво пришвидшують метаболізм, мають безліч корисних властивостей, негайно додавайте ці продукти до свого раціону і худніть без відчуття голоду.

Фрукти.
Зараз на вулиці літо, а отже сезон фруктів, а чому б цим не скористатись, збагатіть свій щоденний раціон грушами, яблуками,апельсинами, ягодами, персиками, динями та кавунами. Ці продукти не лише прискорять метаболізм, а й наситять ваш організм вітамінами на цілий рік!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20
Чим замінити кашу вранці
7:50
Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56
Смачні продукти для зниження тиску
19:23
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26
Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58
Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09
Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00
Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18
Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12
Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32
Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31
Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47
Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37
Які продукти уповільнюють старіння?
8:39
П’ять причин пити багато води
8:54
Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35
Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29
Продукти які дають багато кальцію
14:20
Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08
Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25
Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12
Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57
Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24
Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
7:42
Суперфуди для здоров’я: які продукти варто додати у свій раціон?
22:39
Середземноморська дієта знижує ризик депресії - нові дослідження
16:23
ТОП-5 продуктів, які зміцнюють імунітет взимку
Здоров'я в соцмережах: