Корисність сливи

10:00, 17 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 1904 ·

Саме зараз період свіжих фруктів.Одна з найпоширеніших - слива. Її соковита свіжа кислинка не залишить вас байдужою. Чим же корисна слива?
Які корисні властивості слив привертають увагу шанувальників? Спробуємо в цьому розібратися і з'ясуємо, що ж входить до складу плодів.

У м'якоті стиглої сливи містяться необхідні людині вітаміни: тіамін, фолієва кислота, каротин, вітаміни Е і С, піридоксин і рибофлавін. Завдяки рутину, зміцнюються стінки судин, і знижується артеріальний тиск. У плодах сливи знаходиться великий склад хімічних елементів, таких як: кальцій, мідь, цинк,магній,
йод, марганець, хром, натрій, калій, фосфор, залізо.

слива

М'якоть сливи багата пектинами і клітковиною. Завдяки цьому регулюється травлення, стимулюється перистальтика кишечника, виявляється м'який проносний вплив.

Натрій і кальцій роблять сливу корисною для тих, хто страждає на гіпертонію та іншими захворюваннями серцево-судинної системи.

Виявляється корисні не тільки плоди, а також листя, смола і кора цього фруктового дерева.
Їх використовують для лікування і профілактики багатьох хвороб:

• Слива захищає наші судини. Речовини, що містяться в м'якоті фрукта, очищають судини від холестеринових бляшок, попереджають атеросклероз;
• Слива багата на вітамін С, а це дуже добре для зміцнення нашого імунітету;
• Слива багата на пектин. І це дуже добре позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Великий вміст клітковини допомагає при лікуванні і для профілактики багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту.
• Спортсменам обов'язково треба включати сливи в свій раціон, тому що калій збільшує скорочення м'язів після тренувань.
• Кислуватий смак стиглих плодів підвищує апетит
• Сливовий сік допомагає при лікуванні застуди, при захворюваннях горла, так як має антибактеріальні властивості.
• Компреси з розтертими до стану кашки листям або з смолою, допомагають швидкому загоєнню ран і гнійників.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: слива

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 5.056 Mb

Корисність сливи

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: