Корисність сливи

10:00, 17 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 1885 ·

Саме зараз період свіжих фруктів.Одна з найпоширеніших - слива. Її соковита свіжа кислинка не залишить вас байдужою. Чим же корисна слива?
Які корисні властивості слив привертають увагу шанувальників? Спробуємо в цьому розібратися і з'ясуємо, що ж входить до складу плодів.

У м'якоті стиглої сливи містяться необхідні людині вітаміни: тіамін, фолієва кислота, каротин, вітаміни Е і С, піридоксин і рибофлавін. Завдяки рутину, зміцнюються стінки судин, і знижується артеріальний тиск. У плодах сливи знаходиться великий склад хімічних елементів, таких як: кальцій, мідь, цинк,магній,
йод, марганець, хром, натрій, калій, фосфор, залізо.

слива

М'якоть сливи багата пектинами і клітковиною. Завдяки цьому регулюється травлення, стимулюється перистальтика кишечника, виявляється м'який проносний вплив.

Натрій і кальцій роблять сливу корисною для тих, хто страждає на гіпертонію та іншими захворюваннями серцево-судинної системи.

Виявляється корисні не тільки плоди, а також листя, смола і кора цього фруктового дерева.
Їх використовують для лікування і профілактики багатьох хвороб:

• Слива захищає наші судини. Речовини, що містяться в м'якоті фрукта, очищають судини від холестеринових бляшок, попереджають атеросклероз;
• Слива багата на вітамін С, а це дуже добре для зміцнення нашого імунітету;
• Слива багата на пектин. І це дуже добре позначається на роботі шлунково-кишкового тракту. Великий вміст клітковини допомагає при лікуванні і для профілактики багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту.
• Спортсменам обов'язково треба включати сливи в свій раціон, тому що калій збільшує скорочення м'язів після тренувань.
• Кислуватий смак стиглих плодів підвищує апетит
• Сливовий сік допомагає при лікуванні застуди, при захворюваннях горла, так як має антибактеріальні властивості.
• Компреси з розтертими до стану кашки листям або з смолою, допомагають швидкому загоєнню ран і гнійників.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: слива

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути
20:00: Найкращі крупи для вашого здоров'я
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
14:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
12:00: З якими продуктами не варто поєднувати черешню
8:00: Продукти, які можуть зробити дієту смачною
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
16:00: Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
14:00: Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
12:00: Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
8:00: Найкращий напій під час дієти
22:00: Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
20:00: Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
18:00: Чим сочевиця корисна для організму людини
16:00: Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
8:00: Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
22:00: Основні правила ідеального обіду
20:00: Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
18:00: Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
16:00: Названо основний принцип дієти для схуднення
12:00: У який період дня лікарі рекомендують пити каву
8:00: Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
20:00: Олія, котру рекомендують приймати при запалення легень та високому цукрі в крові
18:00: Вимоглива олія, яку не можна гріти і зберігати на світлі
16:00: Дорога олія, яка знижує рівень цукру в крові
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
12:00: Чим відрізняються соняшникова, оливкова та ріпакова олія
10:00: Як обрати картоплю, котра дасть найбільше користі
22:00: Продукти, які вважаються канцерогенними і можуть викликати рак
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
12:00: Чому шкідливо регулярно їсти перед телевізором
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Три обов'язкові компоненти для харчування дітей
12:00: Чому яблука не можуть заповнити дефіцит заліза

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 5.061 Mb

Корисність сливи

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: