Коригуємо своє тіло за допомогою дієти

11:00, 15 Жов 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 1577 ·

Дія цієї дієти: втрата ваги, корекція обміну речовин. Результат: до фіналу дієти скидається до 8 кг. Застосування: 13 днів.

дієта

Необхідні звичні продукти, зарядка вранці, масаж.
Дієта налаштовує організм таким чином, що якийсь час по тому організм не додає ваги. Правда, від перекусів з кавою доведеться надовго відмовитися.

Понеділок
Сніданок: чорна кава без цукру.
Обід: 2 яйця накруто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом в невеликій кількості рослинного масла.

Вівторок
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом, і помідор.
Вечеря: гарячий суп.

Середа
Сніданок: чорна кава без цукру з несолодким сухарем.
Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з 2-ма скибочками нежирної шинки.

Четвер
Сніданок: чорна кава без цукру з несолодким сухарем.
Обід: 1 яйце, 1 морква, шматок сиру.
Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

П'ятниця
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом, і помідор.
Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.

субота
Сніданок: чорна кава без цукру з несолодким сухарем.
Обід: порція курчати, смаженого або тушкованого у власному соку, зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.

Неділя
Сніданок: чай без цукру.
Обід: свинина або інше м'ясо на вертелі, зелений салат.
Вечеря: те, чого просить душа, але без фанатизму

Далі починаємо знову з першого дня. Напої протягом дієти: тільки вода (проста або мінеральна).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити маску з желатином проти чорних цяток?

Морква може бути замінена на помідор і навпаки. Перед використанням цієї дієти варто проконсультуватися з дієтологом!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.823 Mb

Коригуємо своє тіло за допомогою дієти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: