Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поєднання продуктів, які покращать концентрацію уваги

14:00, 18 Жов 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 1964 · 

Останні дослідження американських вчених показали, що ці два продукти є найкращими засобами для концентрації уваги і бадьорості.


Шоколад і зелений чай

Шоколад і зелений чай



Якщо вас тягне в сон в середині дня, не поспішайте пити каву, яка крім бадьорості ще й піднімає артеріальний тиск. Замість цього варто з'їсти шматочок чорного шоколаду з вмістом какао не менше 60% і запити його зеленим чаєм, який не дозволить підвищитися вашому тиску. До таких результатів прийшли дослідники з Північно-Арізони Університету (США).

Випробовувані (122 особи у віці від 18 до 25 років) повинні були їсти шоколад з різним процентним вмістом какао, і за допомогою ЕЕГ вчені вимірювали активність їхнього мозку.

Дослідники прийшли до висновків, що саме чорний шоколад (60% какао і вище) найкраще підвищує концентрацію уваги, однак він піднімає і кров'яний тиск. Але це питання вчені вирішили дуже просто: шоколад потрібно вживати із зеленим чаєм.

Інформація, що міститься в ньому амінокислота L-тіанін, що є природним релаксантом, нормалізувати тиск у учасників даного дослідження. Таке поєднання вже наштовхнуло найбільшого виробника шоколадної продукції в Америці випустити шоколад з додаванням L-тіаніна, який буде володіти не тільки приємним смаком, але і рядом корисних для здоров'я людини властивостей.

Такі дослідження тільки доводять користь чорного шоколаду, який, як було встановлено раніше, допомагає зберегти здоровим серце і кровоносні судини, зменшує ризик ожиріння і діабету, а також покращує пам'ять. Нещодавно був створений шоколад, який запобігає появі зморшок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    Здоров'я в соцмережах: