Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як скинути зайву вагу за допомогою льону?

11:00, 16 Жов 2016 · Категорія: Харчування, Дієти, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 3305 · 

Насіння льону здавна використовується в народній медицині. Оптимальний баланс поживних елементів, властивий даному продукту, наділяє його цілющими властивостями. Чи використовується насіння льону для схуднення?

льон

льон



Насіння льону використовуються для схуднення різним чином — їх додають в їжу, вживають у вигляді порошку або готують на їх основі корисні напої. Добова норма продукту — 1-2 ст.л. При вживанні насіння або порошку з них, потрібно пити якомога більше рідини.

Для приготування настою помістіть 1 ст.л. насіння льону в термос, залийте півлітра окропу і залиште настоюватися на кілька годин. Приймайте настій 3 рази на день (за півгодини до основних прийомів їжі) по 100 мл.

Як зробити відвар з насіння льону?1 ст.л. насіння залийте 1 ст. окропу, поставте на водяну баню і прогрівайте 30 хвилин. Потім дайте відвару настоятися, процідіть. Приймайте по 100 мл за 30 хвилин до основних трапез.

Проносні засоби часто використовуються в схемах схуднення. Ви можете приготувати послаблюючий чай з льону. Перед сном заваріть 1 ч.л. грубо перемелених насіння склянкою окропу, дайте настоятися. Через 30 хвилин випийте настій і з’їжте гущу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 найкращих вправ для внутрішньої сторони стегна (ВІДЕО)

Якщо рівень глюкози в крові різко змінюється, виникає відчуття голоду. Під час дієти це може привести до зриву. Запобігти проблему допоможе цілющий засіб на основі насіння льону. З’єднайте по 1 частини насіння льону, листя чорниці, стручків квасолі, соломи вівса. Відміряйте 3 ст.л. суміші, залийте 3 ст. гарячої води. Варіть засіб на слабкому вогні протягом 15-ти хвилин. Приймайте його по 100 мл 3 рази на день (між прийомами їжі).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    12:00
    Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
    10:00
    Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
    8:00
    Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
    22:00
    Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
    20:00
    Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
    16:00
    Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
    12:00
    Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
    10:00
    Як правильно збалансувати власне харчування
    8:00
    Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
    18:00
    Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
    16:00
    Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
    14:00
    У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    18:00
    Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    14:00
    Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    10:00
    Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
    8:00
    4 великі переваги від вживання абрикосів
    22:00
    Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
    20:00
    Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
    18:00
    Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
    16:00
    Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    Здоров'я в соцмережах: