Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


6 продуктів, які вилікують від простуди

14:00, 20 Жов 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2034 · 

Захворіти в холодну пору року - явище, здавалося б, неминуче. Але якщо трохи уважніше ставитися до себе і свого раціону харчування, виробити імунітет проти будь-яких недуг не так вже й складно. Ми зібрали для вас 6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими весь рік!


Вітамінний комплекс

Вітамінний комплекс



Must eat №1. Зелений чай

Зелений чай не тільки сприяє втраті ваги і знижує рівень стресу, але ще і захищає від грипу - це доведено науковими дослідженнями.

Must eat №2. Квашена капуста

Квашена капуста - безцінне джерело прибутків, які покращують мікрофлору кишечника і боряться з вірусами.

Must eat №3. Бульйон

В кістковому бульйоні містяться глютомін і гліцин - амінокислоти, які допомагають відновлювати клітини і зупиняють запальні процеси в організмі.

Must eat №4. Мед

Мед містить антиоксиданти і фітонутрієнти, що володіють антибактеріальними та противірусними властивостями. Мед можна вживати самостійно, а можна додавати в напої і каші.

Must eat №5. Цитрусові

Вітамін С - найкращий засіб для активності імунної системи. Але вживати аптечні засоби недостатньо - потрібно їсти лимони, апельсини, грейпфрути та інші «живі» джерела вітаміну С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ГРВІ чи грип: як відрізнити симптоми

Must eat №6. Імбир

Не всі люблять імбир, однак цей продукт миттєво вбиває шкідливі віруси та інфекції в організмі. Спробуйте додавати імбир в будь-які страви, хоча б потроху - міцне здоров'я, сили і добре самопочуття того варті.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найкращий раціон, щоб не допустити дефіциту білка
    8:00
    Що треба їсти і пити, аби уникнути мішків під очима
    20:00
    Їжа, котра може похвалитися абсолютною відсутністю глютену
    18:00
    Єдина каша, котра може бути корисною виключно дітям
    16:00
    Крупа, котра є найбільш дієтичною і зміцнює імунітет
    14:00
    Каша, яка дуже корисна для дітей завдяки великому вмісту протеїнів
    12:00
    У чому головний мінус швидкорозчинних каш
    10:00
    Їжа, яка багата антиоксидантами та допомагає при лікуванні гастриту
    8:00
    Каша, яка виводить з організму токсини після прийому антибіотиків
    20:00
    Продукти, які дуже небажано їсти на сніданок
    18:00
    Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
    16:00
    Каша, котра сповільнює процес старіння організму
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    8:00
    Найкращі продукти для красивої шкіри
    22:00
    Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    16:00
    Звичний фрукт, котрий знижує рівень поганого холестерину і допомагає судинам
    14:00
    Ківі допомагає травленню і насичує організм кальцієм, фосфором та залізом
    12:00
    Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
    10:00
    Найкращі продукти для того, щоб перекусити перед сном
    8:00
    Названо несподіваний напій, який зношує підшлункову залозу
    20:00
    Скільки цукру можна з'їдати щодня без шкоди для здоров'я
    18:00
    Чому вчені не рекомендують їсти свіжий хліб
    14:00
    Їжа, котра чудово насичує і позбавляє почуття голоду
    12:00
    Секрет ідеального сніданку нарешті розкрито
    8:00
    Риба, яка позитивно впливає на мозок і покращує стан шкіри
    20:00
    Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
    16:00
    Що треба їсти для боротьби з коронавірусом
    10:00
    У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
    8:00
    Продукти, котрі можуть покращити ваш сон
    20:00
    Що варто їсти для того, щоб схуднути
    18:00
    Дієтологи розвінчали міф про шкоду знежирених молочних продуктів
    14:00
    Як правильно заповнити тарілку здоровим харчуванням
    12:00
    Чому користь від кисневого коктейлю - це абсолютний міф
    8:00
    Який хліб можна їсти без шкоди фігурі
    22:00
    Три продукти, котрі обов'язково потрібно вживати в піст
    18:00
    Гранатовий сік захищає мозок немовлят у животику матері
    14:00
    Що треба їсти, щоб сповільнити старіння шкіри
    10:00
    Чому кріп допомагає при здутті живота
    8:00
    Три поширені звички, які можуть негативно вплинути на здоров'я
    Здоров'я в соцмережах: