6 продуктів, які вилікують від простуди

14:00, 20 Жов 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 2142 ·

Захворіти в холодну пору року - явище, здавалося б, неминуче. Але якщо трохи уважніше ставитися до себе і свого раціону харчування, виробити імунітет проти будь-яких недуг не так вже й складно. Ми зібрали для вас 6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими весь рік!

Вітамінний комплекс

Must eat №1. Зелений чай

Зелений чай не тільки сприяє втраті ваги і знижує рівень стресу, але ще і захищає від грипу - це доведено науковими дослідженнями.

Must eat №2. Квашена капуста

Квашена капуста - безцінне джерело прибутків, які покращують мікрофлору кишечника і боряться з вірусами.

Must eat №3. Бульйон

В кістковому бульйоні містяться глютомін і гліцин - амінокислоти, які допомагають відновлювати клітини і зупиняють запальні процеси в організмі.

Must eat №4. Мед

Мед містить антиоксиданти і фітонутрієнти, що володіють антибактеріальними та противірусними властивостями. Мед можна вживати самостійно, а можна додавати в напої і каші.

Must eat №5. Цитрусові

Вітамін С - найкращий засіб для активності імунної системи. Але вживати аптечні засоби недостатньо - потрібно їсти лимони, апельсини, грейпфрути та інші «живі» джерела вітаміну С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ГРВІ чи грип: як відрізнити симптоми

Must eat №6. Імбир

Не всі люблять імбир, однак цей продукт миттєво вбиває шкідливі віруси та інфекції в організмі. Спробуйте додавати імбир в будь-які страви, хоча б потроху - міцне здоров'я, сили і добре самопочуття того варті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: простуда, харчування, продукти, вітаміни, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень
20:00: Ягода, котра знижує ризик інфекцій сечового міхура
16:00: Продукт для виведення токсинів через нирки та підтримки водно-сольового балансу
12:00: Насіння, яке зменшує запалення та очищає кишківник
8:00: Найбільш ефективні овочі для очистки печінки
20:00: Найкращі овочі з антиоксидантними властивостями
16:00: Простий напій, котрий допомагає виводити токсини через нирки
12:00: Їжа та напої, які викликають здуття живота
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

6 продуктів, які вилікують від простуди

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: