Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 4 осінні дієти, які варто спробувати

10:00, 02 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1650 · 

Восени на прилавках достаток свіжих фруктів, тому саме в цей час сміливо можна застосовувати фруктові дієти, які допоможуть вам оздоровитися і помітно схуднути.
7-luchshih-osennih-diet-1036-14523.jpg (21.07 Kb)



1. Американська швидка фруктова дієта
 Термін дієти: це найефективніша дієта на фруктах - 6 днів.
 
Потрібно з'їсти 9 кг фруктів за цей період часу, вибираючи їх по своєму смаку. При цьому будь-яку рідину обмежити до 500 мл в день.
 
1-й день - 1 кг
2-й день - 1,5 кг
3-й день - 2 кг
4-й день - 2 кг
5-й день - 1,5 кг
6-й день - 1 кг
 
2. Голлівудська фруктова дієта
 Термін дієти: від 1 до 6 тижнів.

Більш тривала, але і більш приємна, так як фрукти потрібно їсти з задоволенням, не перериваючи при цьому звичайний розпорядок харчування.
У перший тиждень потрібно замінити яблуками тільки сніданок.
У другий тиждень яблучної дієти - сніданок і вечеря (опівдні треба з'їсти легкий вегетаріанський обід).
У третю і четверту тижні яблучної дієти є тільки яблука (між прийомами яблук можна пити воду з лимоном або медом).
На п'яту і шосту тижні яблучної дієти вдень і ввечері - дієтична їжа, яблука тільки на сніданок.
 
3. Виноградна дієта
 Термін дієти: 3 дні.

1-й день - 0,5 кг синього винограду
2-й день - 1,5 кг
3-й день - 2 кг
 
Ділимо денну порцію на 5-6 частин і їмо через кожні дві години.
Пити - за бажанням воду питну, мінеральну без газу, трав'яні чаї.
 
4. Семиденна виноградна дієта - італійська 
Термін дієти: 7 днів.

1-й, 3-й, 6-й дні - голодування, можна пити воду: питну або мінеральну без газу.
2-й, 4-й, 5-й, 7-й дні - за день з'їсти 1,5 кг винограду (краще синього або білого несолодкого).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    13:17
    Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
    12:56
    Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
    23:58
    Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
    13:37
    Як може нашкодити організму зелений чай
    19:48
    Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
    9:04
    Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
    8:33
    Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
    22:30
    Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
    13:33
    Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
    12:28
    Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
    12:29
    Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
    23:40
    Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
    22:56
    Що їсти, щоб забути про печію назавжди
    20:16
    Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
    0:45
    Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
    16:19
    Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
    1:58
    Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    14:05
    Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
    0:17
    Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
    0:16
    Що буде якщо перестати вживати цукор?
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    10:00
    Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
    9:22
    Чи корисно харчуватись корисно?
    0:31
    Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
    21:58
    Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
    13:21
    Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
    9:20
    Топ-5 суперфудів для здоров’я
    8:07
    Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
    18:15
    Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
    13:49
    Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
    9:25
    Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
    Здоров'я в соцмережах: