Ефективні поради для схуднення від Дженіфер Лопес
09:30, 09 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1702 ·
47-річна співачка Дженніфер Лопес не втрачає можливості похизуватися витонченою фігурою. Незважаючи на свій вік, виглядає вона приголомшливо.
Не забувайте займатися спортом
У недавньому інтерв'ю для видання Your Fitness зірка зізналася, що кожен день вживає спеціальний протеїновий коктейль мінімум три рази на добу. Саме за допомогою нього вона контролює апетит та підтримує м'язи в тонусі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Проста і корисна бананова дієта: мінус 1 кг в деньТакож Дженніфер відвідує фітнес-клуб. Тренується на велотренажері, займається аеробікою та влаштовує силові тренування. Вона в захваті від бойового мистецтва крав-мага та вважає, що з його допомогою прекрасно опрацьовуються м'язи рук, ніг і живота.
Два рази на тиждень по три години на день зірка займається під наглядом особистого тренера.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: