ЦитрусовіЦитрусові багаті вітаміном С, а вітамін С бере активну участь у формуванні колагену. У свою чергу, колаген відповідає за гладкість і пружність шкіри. Грейпфрут або апельсин в якості десерту - чудова звичка для боротьби з целюлітом.
БананиУ бананах багато калію. Він полегшує процес виведення рідини з організму. Дієтологи радять їсти банани в якості перекусу протягом дня.
Сире насінняСире насіння соняшнику назавжди захистить вас від проявів целюліту. Воно виводить рідину і містить насичені жирні кислоти, які необхідні для нормальної життєдіяльності клітин. Для кращого антицелюлітного ефекту замочіть насіння за добу до вживання в їжу. Таким чином, воно буде готуватися до проростання і збере найбільшу кількість корисних інгредієнтів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медовий антицелюлітний масаж: як його робитиВершкове маслоВершкове масло допомагає позбутися від токсинів. А токсини, як відомо, є однією з головних причин целюліту. Вживайте по кавовій ложці вершкового масла кожен день.
Морська капустаМорська капуста містить багато йоду, а йод допомагає розігнати обмін речовин, покращуючи циркуляцію крові та лімфи.
КакаоКакао - багате джерело вітамінів і мікроелементів. Вони заряджають бадьорістю і допомагають позбавитися від стресу. Пам'ятайте, одна з причин целюліту - стрес. Тому пийте какао кожен день.
Житній хлібЖитній хліб дає організму 23% від добової норми клітковини. Він відмінно виводить шлаки, тим самим покращуючи стан шкіри.
ПечериціПечериці містять пантотенову кислоту, яка регулює обмін всередині клітини. Саме ця кислота дозволяє позбутися від зовнішнього прояву апельсинових горбків. Їжте печериці 2 рази на тиждень.
ВодаСлідкуйте за тим, щоб щодня пити достатню кількість води. Коли організм відчуває дефіцит вологи, він починає її утримувати, щоб мати можливість нормально функціонувати. Пийте багато води, щоб організм не затримував воду, а тим самим не створював на сідницях і стегнах апельсинову кірку.