Вегетаріанська дієта Наталі Портман

09:30, 28 Гру 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1829 ·

Для того, щоб зіграти головну роль у картині "Чорний лебідь" Наталі прийшлось скинути не один кілограм, при тому що й без дієти зірку важко було назвати товстункою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми

На сніданок Портман з'їдає яблуко, п'є соєве молоко і ягідний коктейль. Урізноманітнити сніданок можна також соєвим йогуртом.

Обід починається зі свіжого зеленого салату, заправленого оливковою олією, шматка хліба з пророщених зерен.

На десерт можна побалувати себе бананом або іншим фруктом.

В полудень або на перекус можна з'їсти не більше 8 горішків подрібненого мигдалю. Горіхи допомагають актрисі набрати необхідні для роботи вуглеводи і жири.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів

На вечерю можна вибрати різноманітні овочі. Їх дозволяється їсти в будь-якій кількості. Також на вечерю вживають в їжу шматочок сиру тофу.

Уточнення по дієті Портман

Звичайно, дієта на перший погляд виглядає дуже суворою. Однак Наталі Портман іноді балує себе калорійною їжею. Раз в тиждень вона може дозволити собі велику порцію макаронів з соусом.

Важливо відзначити, що макарони повинні бути з твердих сортів пшениці. Алкоголь при цій дієті не рекомендується, однак зірка зрідка випиває келих сухого червоного або білого дорогого вина.

Дотримуючись такої дієти, досить легко скинути зайві кілограми. Але для звичайної дівчини потрібно строго зважити всі за і проти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, схуднення, Портман

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.813 Mb

Вегетаріанська дієта Наталі Портман

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: