Чому ячна каша корисна?

08:00, 14 Січ 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 2090 ·

Готувати кашу можна на воді, молоці, за допомогою плити або мультиварки. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Корисна і смачна

Ячна каша для здоров'я

1. Вітаміни. У цій каші їх багато і вони різноманітні. Тут і каротиноїди (група А), та представники груп В і Д. найбільш цінний як раз вітамін В, який вважається одним з найбільш рідкісних у продуктах харчування. Однак він дуже цінний для нервової і травної систем. А вже про серцеву і говорити нічого. Жінки, які переживають за стан волосся і нігтів, повинні вводити в свій раціон продукти з даними вітамінами.

2. Завдяки своїм властивостям, кишечник очищається від шлаків, токсинів і застояних продуктів харчування. Слизова оболонка обволікається. Як результат, токсини не всмоктуються. Втім, як і багато елементи розпаду, що утворюються в процесі травлення. Звідси і успішне схуднення.

3. Не можна забувати про те, що бактерії не можуть «прижитися» в кишечнику, який обволокла слиз. Тому коли ви їсте кашу, ви не тільки підвищуєте свій імунітет, але і зменшуєте шанси мікроорганізмів оселитися у вашому травному тракті. Можна сказати, що це природний антибіотик.

4. Відмінно підходить тим, хто хворий гастритом, виразкою та іншими хворобами шлунково-кишкового тракту. Болі при цих захворюваннях стають значно менше. А все знову ж таки завдяки тому, що стінки шлунку обволікаються. Кислота не завдає більше болю в процесі перетравлювання, оскільки шлунок «захищений».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: каша, ячна, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:18: Чому людина переїдає, коли відчуває сильний стрес
12:00: Курка чи індичка? На що орієнтуватися при виборі м'яса
10:00: Як краще харчуватися, щоб постійно втрачати вагу
8:00: Прянощі, котрі здатні вбивати ракові клітини
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
18:00: На що звернути увагу при виборі майонезу
16:00: Чому користь активованого вугілля при переїданні - це лише міф
12:00: Продукти, котрі допоможуть боротися з герпесом на губах
8:00: Кавун ефективно чистить нирки, але не у всіх випадках
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
15:14: Люди, яким взагалі не варто їсти диню
14:00: М'ясо, вживання котрого допомагає підтримувати здоров'я кісток та зубів
10:00: У якому вигляді картопля приносить найбільшу користь
8:00: Продукти, які призводять до утворення каменів у нирках
18:00: Як правильно харчуватися після коронавірусу
14:00: Що корисніше їсти: кріп чи петрушку?
12:00: Напої, котрі заважають людині схуднути
8:00: Через які продукти в дитини може виникнути гострий гастрит
20:00: Регулярне вживання цього фрукта ефективно спалює жирові відкладення
18:00: Частини авокадо, котрі можуть зашкодити здоров'ю людини
16:00: Фрукт, який регулює тиск та рівень цукру в крові
12:00: Як з'являється цукровий діабет першого та другого типу
8:00: Скільки цукру можна давати дітям
20:00: Чи можна запивати їжу і як правильно це робити
16:00: Названо найкорисніші та найшкідливіші крупи
12:00: Умови правильного вживання клітковини для зниження ваги
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 4.825 Mb

Чому ячна каша корисна?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: