Неправильне харчування - одна з ознак виникнення набряків. Тож які продукти потрібно додати в раціон - читайте у "Країні Здоров'я"
Огірки проти набряків
1. Гречка Тарілка гречки без солі і спецій на вечерю - гарантія здорового особи без зайвих припухлостей.
2. Яблука Яблука - відмінний засіб проти набряклості. Розвантажувальні дні на яблуках сприяють зменшенню набряків і виведенню зайвої рідини з організму.
3. Ягоди Ягоди виводять з організму зайву рідину, покращують роботу серця і знімають набряки.
4. Солодкий перець Найкориснішим вважається червоний сорт, який відрізняється високим вмістом калію та магнію (саме вони відповідають за успішну боротьбу з набряками, так як виводять з організму надлишки солей і токсини)
5. Огірки Їсти їх найкраще свіжими. В якості профілактики набряків не зайвим буде вживати огірковий сік за чверть години до їжі 2-3 рази на день.