Вітамін D для чоловічого здоров'я

10:00, 26 Лют 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Вітаміни, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2301 ·

Якій хворобі можна запобігти, приймаючи вітамін D - читайте у "Країні Здоров'я"

Вітамін Д у продуктах

Захворювання статевих органів, в тому числі і онко – поширена проблема серед представників чоловічої статі. Хоча на сьогодні і не знайдено ефективних стратегій профілактики онкозахворювань статевих органів, все ж вчені з Центру раку Університету Північної Каліфорнії (США) провели дослідження, результати якого показали, що ризик захворіти може бути зменшений за допомогою вітаміну D.

Дослідники виявили, що у чоловіків з певним генетичним набором хромосом високі дози сонячного опромінення зменшують ризик онкозахворювань статевих органів на 65%. А у попередньому дослідженні вчені з'ясували, що для нормального розвитку і функціонування простати потрібен вітамін D, який виробляється в організмі під впливом сонячного світла.

Але не варто забувати, що надмірне сонячне опромінення шкідливе і може спричинити захворювання шкіри, тому корисніше поповнювати вітамін D із їжею.

Вітамін D міститься в таких продуктах: в кисломолочних продуктах: сирі і твердому сирі; рослинній олії і вершковому маслі; жовтках; морепродуктах: печінці риб, особливо палтуса і тріски, в риб'ячому жирі, оселедці, тунці, макрелі, скумбрії. у молоці вітаміну D не дуже багато, до того ж у ньому міститься фосфор, який не дає засвоїтись вітаміну D; вівсянці; картоплі, петрушці, а також деяких травах: люцерні, зелені кульбаби, кропиві і хвощі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Чоловікам - обійми, жінкам - секс

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін D, вчені, хвороби

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.829 Mb

Вітамін D для чоловічого здоров'я

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: