Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Каротин та вітамін А проти старіння клітин

23:00, 15 Бер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1931 · 

Як попередити передчасне виникнення зморшок - читайте у "Країні Здоров'я"

Вітаміни для молодості

Вітаміни для молодості



Вітамін А не даремно називають вітаміном краси. Цей вітамін допомагає організмові опиратися інфекціям, зміцнює кістки, сприяє здоров'ю шкіри, волосся і ясен. Погодьтеся, що людина з пружною шкірою і блискучим волоссяим виглядає молодо.

Як повернути молодість своїм клітинам Джерелами вітаміну А є молоко, помаранчі, червоні і жовті овочі, жовті фрукти, печінка, риб'ячий жир. Висока його концентрація в абрикосах. Лауреат Нобелівської премії Джордж Уіппл вважає, що за своєю "молодильною" здатністю абрикоси зрівнюються з печінкою.

Каротини захищають клітини організму від руйнування. Без каротину ми можемо прожити усього кілька хвилин. Першим кроком у підтримці молодості клітин є захист їх мембран від вільних радикалів, і бета-каротин відіграє тут величезну роль. Одна молекула цього могутнього антиоксиданту здатна знищити 20 молекул вільних радикалів, що у величезних кількостях утворюються в нашому організмі через погану екологію, стреси, шкідливі звички і незбалансоване харчування. Одержати каротин можна з темно-зелених, червоних і жовтих овочів.

Це буряк, морква, гарбуз, солодкий перець, брокколі, шпинат. Потреба в бета-каротині збільшується при зловживанні медикаментами, палінні, великих фізичних навантаженнях, вагітності, після надмірного перебування на сонці, захворюваннях печінки і жовчних шляхів, шлунка, кишківника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Цей чай знищує ракові клітини


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    Здоров'я в соцмережах: