Як мед впливає на фігуру?

12:00, 21 Бер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 5268 ·

Чи можна медом повністю замінити вживання цукру і яким буде ваш загальний стан - читайте у "Країні Здоров'я"

Користь меду для фігури

Вчені радять замінювати цукор натуральним медом, оскільки за рахунок свого складу він не дозволяє набирати вагу. До складу меду входить багато білку, вітаміни групи В, вітамін С, магній, кальцій, калій, цинк, залізо, фосфор і незамінні антиоксиданти.

Потреба в солодкому, при вживанні меду, зменшується за рахунок того, що організм швидко насичується вуглеводами.

Варто замислитися над тим, щоб замінити цукор медом в усіх споживаних продуктах і при приготуванні їжі. Але, варто пам'ятати, що при високій температурі, понад 60 градусів, корисні властивості меду випаровуються. Мед тому краще поєднувати з фруктами і молочними продуктами.

Щоб притуплювати відчуття голоду можна вживати медовий напій вранці і перед сном. Для цього необхідно розмішати в склянці теплої води 2 чайних ложки меду.

Також є смачний спосіб додавання в мед кориці. Візьміть склянку гарячої кип'яченої води і додайте в неї чайну ложку кориці. Дайте остигнути воді до кімнатної температури і додайте ложку меду. Кориця надасть приємний присмак напою, і також притупить надовго відчуття голоду. Краще всього такий напій вживати уранці натщесерце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як уникнути почервоніння шкіри обличчя?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: мед, фігура, тіло, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.806 Mb

Як мед впливає на фігуру?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: