Як мед впливає на фігуру?

12:00, 21 Бер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 5315 ·

Чи можна медом повністю замінити вживання цукру і яким буде ваш загальний стан - читайте у "Країні Здоров'я"

Користь меду для фігури

Вчені радять замінювати цукор натуральним медом, оскільки за рахунок свого складу він не дозволяє набирати вагу. До складу меду входить багато білку, вітаміни групи В, вітамін С, магній, кальцій, калій, цинк, залізо, фосфор і незамінні антиоксиданти.

Потреба в солодкому, при вживанні меду, зменшується за рахунок того, що організм швидко насичується вуглеводами.

Варто замислитися над тим, щоб замінити цукор медом в усіх споживаних продуктах і при приготуванні їжі. Але, варто пам'ятати, що при високій температурі, понад 60 градусів, корисні властивості меду випаровуються. Мед тому краще поєднувати з фруктами і молочними продуктами.

Щоб притуплювати відчуття голоду можна вживати медовий напій вранці і перед сном. Для цього необхідно розмішати в склянці теплої води 2 чайних ложки меду.

Також є смачний спосіб додавання в мед кориці. Візьміть склянку гарячої кип'яченої води і додайте в неї чайну ложку кориці. Дайте остигнути воді до кімнатної температури і додайте ложку меду. Кориця надасть приємний присмак напою, і також притупить надовго відчуття голоду. Краще всього такий напій вживати уранці натщесерце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Як уникнути почервоніння шкіри обличчя?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: мед, фігура, тіло, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Зелень, яка має жовчогінну та спазмолітичну дію
7:00: Чому не потрібно пропускати сніданок? Корисна звичка для здорового тіла
20:00: Топ-5 найкорисніших рецептів омлету
19:36: Їжа і сон. Що варто їсти ввечері щоб краще засинати
18:38: Чому підрахунок калорій не завжди працює
16:00: Кава знижує ризик ушкодження нирок
12:40: Міфи про правильне харчування, в які ми досі віримо
12:00: Яким людям краще взагалі не їсти морозиво
8:00: 4 вагомі причини регулярно вживати омлет
0:21: Каша, яка втомлює. Чому «здорове харчування» більше не гарантує здоров’я
22:14: Кава, білок і вітаміни: що справді приносить користь для організму
20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
0:11: Здорове харчування без великих витрат. Чи можливо?
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
21:47: Інтуїтивне харчування: як повернути спокій у стосунках з їжею
20:00: Топ-4 основні небезпеки батончиків з мюслів
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
12:00: Скільки батончиків з мюслів можна з'їдати щодня

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.35 сек | 4.806 Mb

Як мед впливає на фігуру?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: