Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Очистка організму, Вітаміни, Жіноче здоров'я / Як влаштувати розвантажувальний день на курячому м'ясі?

Як влаштувати розвантажувальний день на курячому м'ясі?

00:20, 24 Бер 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 1699 ·

На розвантажувальних днях можна не лише схуднути, але й очистити свій організм. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Схуднення за допомогою м'яса

Суть розвантажувального дня на курячому м'ясі:

Весь день вам необхідно буде споживати тільки м'ясо і пити просту воду. Воду можна пити в будь-якій кількості. Якщо зовсім буде важко, то можна їсти курку з зеленими овочами, але це призведе до зниження ефективності розвантаження, тому радимо витримати один день тільки на курячому м'ясі, краще - грудках. У 100 грамах вареного курячого філе міститься близько 100 кілокалорій, відповідно, весь ваш денний раціон складе всього 700 ккал, однак, голодними ви не будете.

При правильній організації розвантажувального дня на курці, можливо, втратити близько 800 грам ваги. Якщо ж в такий розвантажувальний день ще й активно (сходити в спортзал або зробити зарядку вдома або просто пройтися швидким кроком 1 година), втратити зможете навіть більше 1 кг.

Рецепт розвантажувального дня на курячому м'ясі:

Розвантажувальний день на курячому м'ясі. Для розвантажувального дня вам буде потрібно відварити 700 г курки без шкіри і розподілити рівними частинами на шість прийомів їжі через кожні 3 години.

Протягом доби рекомендується пити багато рідини, у вигляді чаю, відварів, мінеральної води без газу, простої води. Солити або підсолоджувати продукти категорично заборонено! Але пам'ятайте, що такий день можна проводити лише 1 раз на тиждень. І після нього намагатися правильно харчуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Таємниці схуднення від Кіри Найтлі

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чим небезпечний стафілокок для дітей?
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: м'ясо, дієта, харчування, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:45: Медики назвали побічні ефекти популярних дієт
7:47: Три найгірші ідеї для сніданку
9:08: Медики назвали страви які не можна розігрівати
9:04: Чому не можна пити чай з молоком
7:00: М’ясо індички чи курятина – що корисніше
1:00: Як правильно вибирати червону ікру
18:36: Продукти, які ні в якому разі не можна їсти на ніч
17:44: Роздільне харчування: які продукти можна їсти разом
8:49: Кава: скільки чашок можна випити за день
8:35: Чи можна додавати мед в чай
9:54: Що корисніше для здоров’я какао чи шоколад
12:03: Дієтологи розповіли, чому не можна пити апельсиновий сік зранку
10:02: Кому не рекомендується їсти сливу
9:15: Продукти, що впливають на артеріальний тиск
8:51: Як і коли пити льон для схуднення: ви маєте це знати
9:30: Продукти, які не можна їсти на порожній шлунок
8:37: Чи можна їсти рибу вагітним?
23:00: Чи корисно пити какао перед сном?
21:32: Користь капусти: чому її треба їсти кожен день
19:01: Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
18:43: Дієтолог розповіла яка користь картоплі для організму
11:57: Яка олія — найшкідливіша для смаження
9:19: Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45: Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
0:12: Чим може бути небезпечний звичайний білий хліб
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
10:13: Дієтолог назвала хвороби, при яких не можна їсти курячі яйця
19:53: Як вибрати корисний хліб у супермаркеті
21:24: Вчені визнали чорну каву без цукру корисною для серця
19:52: Названо неприємні наслідки надмірного вживання кави
16:37: Медики назвали продукти для ефективного спалювання жиру на животі
9:15: Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
8:10: Бразильські дієтологи назвали корисні і шкідливі продукти для сніданку
21:47: "Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49: Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
18:43: Один авокадо на день покращує якість будь-якої дієти

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.313 Mb

Як влаштувати розвантажувальний день на курячому м'ясі?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: