Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Грамотное питание спортсменов

05:04, 25 Бер 2017 · Категорія: Харчування · Переглядів 1436 · 

Для спортсменов, которые занимаются бодибилдингом, важно не только соблюдать режим дня, но и грамотно питаться. Количество затрачиваемой энергии на тренировках довольно большое. Ее необходимо постоянно пополнять. Гейнеры для массы позволят сделать это. Выбор этого продукта – процесс ответственный. К нему нужно отнестись со всей серьезностью. Сказать однозначно, что один вид гейнера для массы лучше другого будет совершенно неправильно. Здесь нужно учитывать обязательно индивидуальные особенности организма спортсмена.



Лучший гейнер

Для активных тренировок и набора массы лучше использовать соответствующий гейнер. Основной упор производители продукции делают на протеины и сложные углеводы. Содержание простых углеводов сводится к минимуму. Состав гейнера сбалансирован, что позволяет спортсменам получать все необходимые полезные и питательные вещества. Такие продукты пользуются огромным спросом со стороны профессиональных спортсменов. Купить их сегодня не составит никакого труда.

Принимать гейнеры можно в любое время суток. На каждой упаковке обязательно прописаны рекомендации по приему продукта. Обязательно нужно консультироваться со своим тренером перед употреблением. Может возникнуть ситуация, когда он не совсем подходит. В любом случае нужно получать рекомендации специалистов. И тогда можно не беспокоиться о том, что купили лучший для себя гейнер для набора мышечной массы. Добиться серьезных успехов сможет каждый.

Как выбрать

Выбор гейнера для массы основывается на следующих факторах:

  • финансовые возможности спортсменов;
  • особенности организма;
  • программы тренировок.

Если не хватает опыта в этом, то нужно пользоваться посторонней помощью. Это позволит избежать возникновения распространенных ошибок, а также приобрести высококачественный продукт по оптимальной цене. Можете не сомневаться, что такой подход принесет желаемый успех. Качество производимых гейнеров соответствует самым высоким требованиям, нормам и стандартам.

В Интернете также предоставлено огромное количество информации о том, как правильно выбирать гейнеры. Необходимо потратить совсем немного времени, чтобы ознакомиться с ней. Следуя установленным правилам, рекомендациям, можно выбрать качественный продукт. Выбор производителей достаточно большой. Найти наилучшее и наиболее подходящее решение сможет абсолютно каждый спортсмен. Добиваться серьезных успехов способен любой. Главное, не сбиваться с пути.

Источник: сайт PoweLife.com.ua



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Продукти для зниження апетиту, пришвидшення обміну речовин та роботи мозку
1:20
Яка їжа стимулює імунну систему, знищує зморшки і знижує холестерин
0:20
Доступна їжа, котра захистить від раку і допоможе мозку
23:30
Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
Здоров'я в соцмережах: