Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Грамотное питание спортсменов

05:04, 25 Бер 2017 · Категорія: Харчування · Переглядів 1502 · 

Для спортсменов, которые занимаются бодибилдингом, важно не только соблюдать режим дня, но и грамотно питаться. Количество затрачиваемой энергии на тренировках довольно большое. Ее необходимо постоянно пополнять. Гейнеры для массы позволят сделать это. Выбор этого продукта – процесс ответственный. К нему нужно отнестись со всей серьезностью. Сказать однозначно, что один вид гейнера для массы лучше другого будет совершенно неправильно. Здесь нужно учитывать обязательно индивидуальные особенности организма спортсмена.



Лучший гейнер

Для активных тренировок и набора массы лучше использовать соответствующий гейнер. Основной упор производители продукции делают на протеины и сложные углеводы. Содержание простых углеводов сводится к минимуму. Состав гейнера сбалансирован, что позволяет спортсменам получать все необходимые полезные и питательные вещества. Такие продукты пользуются огромным спросом со стороны профессиональных спортсменов. Купить их сегодня не составит никакого труда.

Принимать гейнеры можно в любое время суток. На каждой упаковке обязательно прописаны рекомендации по приему продукта. Обязательно нужно консультироваться со своим тренером перед употреблением. Может возникнуть ситуация, когда он не совсем подходит. В любом случае нужно получать рекомендации специалистов. И тогда можно не беспокоиться о том, что купили лучший для себя гейнер для набора мышечной массы. Добиться серьезных успехов сможет каждый.

Как выбрать

Выбор гейнера для массы основывается на следующих факторах:

  • финансовые возможности спортсменов;
  • особенности организма;
  • программы тренировок.

Если не хватает опыта в этом, то нужно пользоваться посторонней помощью. Это позволит избежать возникновения распространенных ошибок, а также приобрести высококачественный продукт по оптимальной цене. Можете не сомневаться, что такой подход принесет желаемый успех. Качество производимых гейнеров соответствует самым высоким требованиям, нормам и стандартам.

В Интернете также предоставлено огромное количество информации о том, как правильно выбирать гейнеры. Необходимо потратить совсем немного времени, чтобы ознакомиться с ней. Следуя установленным правилам, рекомендациям, можно выбрать качественный продукт. Выбор производителей достаточно большой. Найти наилучшее и наиболее подходящее решение сможет абсолютно каждый спортсмен. Добиваться серьезных успехов способен любой. Главное, не сбиваться с пути.

Источник: сайт PoweLife.com.ua



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:39
Тарілка здорового харчування: як скласти ідеальний раціон на день
21:17
Їжа vs настрій: як раціон впливає на твою продуктивність
16:48
Міфи про здорове харчування: що варто знати кожному
15:42
Вчені розповіли чим сало корисне для здоров’я
0:38
Правильне харчування для студентів та людей із напруженим графіком
0:00
Як здорове харчування змінює твоє життя: від фізичного стану до емоційного благополуччя
10:21
Чому здорове харчування — це не дієта, а стиль життя
12:15
Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
10:10
Сніданок як зброя: чому не можна ігнорувати ранковий прийом їжі
9:25
5 продуктів, які заряджають краще за каву — що їсти, коли зовсім немає сил
8:23
Як снідати, щоб не хотілося солодкого: прості ідеї для стабільної енергії
1:39
Кардіохірург розповів, чим небезпечна відмова від м’яса
23:45
Чай із ромашки перед сном – користь чи просто тренд?
14:20
Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
13:13
Грецький йогурт щодня: як один простий продукт змінює ваш організм
11:50
Їжа як турбота: чому здорове харчування — це не про заборони
10:36
Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
9:31
Правда про «детокс»: що варто знати перед тим, як сісти на сокову дієту
8:14
Сніданок чемпіонів: чому ранок починається не з кави
2:28
Чому варто починати ранок зі склянки води з лимоном: простий ритуал із потужним ефектом
1:02
Солодке без шкоди: що таке фініковий сироп і чому його варто спробувати
21:10
Чи справді вечеря до 18:00 допомагає схуднути: розбираємося без міфів
19:02
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
16:52
Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
12:07
Чому дієти не працюють: 4 важливі причини, про які мовчать популярні марафони схуднення
9:03
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
0:40
5 звичок у харчуванні, які тихо шкодять здоров’ю — навіть якщо ви їсте «правильно»
22:49
Чому пити воду — це більше, ніж просто звичка
19:02
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
19:01
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
19:00
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
17:56
Дієтологи назвали популярний фастфуд, який не зашкодить дієті
18:59
5 простих і корисних сніданків для активного дня
1:03
Чому потрібно їсти банани щодня: відповідь дієтологів
16:12
Дієтологи розповіли про корисну альтернативу молоку
12:24
Вчені з Канади визначили несподівану причину ожиріння
22:43
Дієтолог розповіла, як уберегтися від нітратів у свіжій зелені
10:50
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
23:03
Стало відомо, які фрукти смертельно небезпечні
12:21
Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
Здоров'я в соцмережах: