Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Грамотное питание спортсменов

05:04, 25 Бер 2017 · Категорія: Харчування · Переглядів 1433 · 

Для спортсменов, которые занимаются бодибилдингом, важно не только соблюдать режим дня, но и грамотно питаться. Количество затрачиваемой энергии на тренировках довольно большое. Ее необходимо постоянно пополнять. Гейнеры для массы позволят сделать это. Выбор этого продукта – процесс ответственный. К нему нужно отнестись со всей серьезностью. Сказать однозначно, что один вид гейнера для массы лучше другого будет совершенно неправильно. Здесь нужно учитывать обязательно индивидуальные особенности организма спортсмена.



Лучший гейнер

Для активных тренировок и набора массы лучше использовать соответствующий гейнер. Основной упор производители продукции делают на протеины и сложные углеводы. Содержание простых углеводов сводится к минимуму. Состав гейнера сбалансирован, что позволяет спортсменам получать все необходимые полезные и питательные вещества. Такие продукты пользуются огромным спросом со стороны профессиональных спортсменов. Купить их сегодня не составит никакого труда.

Принимать гейнеры можно в любое время суток. На каждой упаковке обязательно прописаны рекомендации по приему продукта. Обязательно нужно консультироваться со своим тренером перед употреблением. Может возникнуть ситуация, когда он не совсем подходит. В любом случае нужно получать рекомендации специалистов. И тогда можно не беспокоиться о том, что купили лучший для себя гейнер для набора мышечной массы. Добиться серьезных успехов сможет каждый.

Как выбрать

Выбор гейнера для массы основывается на следующих факторах:

  • финансовые возможности спортсменов;
  • особенности организма;
  • программы тренировок.

Если не хватает опыта в этом, то нужно пользоваться посторонней помощью. Это позволит избежать возникновения распространенных ошибок, а также приобрести высококачественный продукт по оптимальной цене. Можете не сомневаться, что такой подход принесет желаемый успех. Качество производимых гейнеров соответствует самым высоким требованиям, нормам и стандартам.

В Интернете также предоставлено огромное количество информации о том, как правильно выбирать гейнеры. Необходимо потратить совсем немного времени, чтобы ознакомиться с ней. Следуя установленным правилам, рекомендациям, можно выбрать качественный продукт. Выбор производителей достаточно большой. Найти наилучшее и наиболее подходящее решение сможет абсолютно каждый спортсмен. Добиваться серьезных успехов способен любой. Главное, не сбиваться с пути.

Источник: сайт PoweLife.com.ua



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
4 позитивні ефекти від вживання цибулі
15:30
Топ-5 корисних властивостей, якими багатий фундук
13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
Здоров'я в соцмережах: