Зірка розповіла, як їй вдається виглядати стрункою. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Тіна Кароль
"Займаюсь спортом, зі мною у поїздках є резинка, яку розтягую ногами і руками, а ще є маленький тренер, я його називаю, це таймер, який мені відліковує "15 секунд - зміна, 10 секунд - зміна". 10 підходів, і так 15 хвилин 3 рази в день. Віджимаюсь, прес, змінюю навантаження, все має бути з розумом.
Найперше, не змішувати різного роду білки, навіть, якщо це білкова дієта, неможна змішувати м'ясо з творогом, їсти разом з молочними білками, рослинні білки з тваринними", - говорить Тіна Кароль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?