Папайя - екзотичне омолодження шкіри

1. Коктейль з папайї з високим вмістом білка

Вам знадобиться: натуральний йогурт (125 г), ¾ чашки папайї (150 г), жменю мигдалю, 1 столова ложка сушеного кокоса (15 г), 1 чашка заморожених ягід (125 г), вода (при необхідності).

Спосіб приготування:
Щоб приготувати цей смачний коктейль, збийте всі інгредієнти в блендері з невеликою кількістю води до отримання однорідної консистенції.

2. Коктейль з папайї та шпинату

Вам знадобиться: 1,5 чашки папайї (300 г), 1 чашка шпинату (30 г), склянка мигдалевого молока (200 мл), стакан води (200 мл), 1 чайна ложка куркуми (5 г), стільки ж насіння Чіа ( 5 г), 1 столова ложка кленового сиропу (25 г).

Спосіб приготування:

Складіть всі інгредієнти, крім борошна з Чіа, в чашу блендера і збийте до отримання однорідної маси. Можна додати більше або менше води, в залежності від того, яка консистенція вам подобається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-