Дієтологи радять обмежити вживання цих продуктів. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Обмежте вживання цукру
Алкоголь. Алкоголь надає руйнівний вплив на ніжну шкіру обличчя. Надмірне вживання викликає зневоднення, через якого з'являються сухість, зморшки і роздратування. Більш того, він виводить з організму вітамін А, який відповідає за відновлення клітин дерми. Що призводить до виникнення таких захворювань, як акне, розацеа, екзема і псоріаз.
Цукор. Велика кількість цукру в раціоні прискорює процеси старіння і пошкодження клітин, а також еластину і колагену. Для збереження пружності та еластичності шкіри слід зменшити споживання цукру і продуктів з його високим змістом.
Білий хліб. Білий хліб сприяє утворенню акне. Цей вуглевод супершвидко дії підвищує рівень цукру в крові, що прискорює вироблення шкірного сала і закупорює пори.