ТОП 3 найкорисніші продукти квітня

15:45, 08 Кві 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1613 ·

Ці продукти допоможуть зарядити організм енергією на весь день. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Петрушка багата вітамінами

Салат

Листя салату в квітні ще тільки з'являються на прилавках, вони зовсім не великі і ніжно-зелені. Саме зараз цей продукт містить максимальну кількість корисних активних речовин. Він допоможе налагодити травлення, позбавить від зайвих кілограмів, збагатить організм вітаміном К, фосфором, калієм, каротином, цинком, селеном і масою інших мінералів. А ще листовий салат дуже просто виростити у себе вдома, на підвіконні, тоді ви точно будете впевнені в відсутності нітратів.

Курячі яйця
Навіть якщо ви постите, то після 16 квітня можна сміливо включати в раціон свіжі курячі яйця, приготовлені будь-яким способом, який вам до душі. Не поспішайте купувати яйця заздалегідь, задовго до Великодня. Навіть в умовах ажіотажу постарайтеся придбати їх тільки в страсний тиждень, а пофарбувати в суботу (згідно священних книг цього нічого не перешкоджає). Тоді в неділю ви з'їсте свіжозварений, корисний продукт.

Петрушка
У цієї молодої зелені вітаміну С в 5 разів більше, ніж в популярному лимоні. Всього 50 грам «трави» забезпечать добову потребу в ньому організму дорослої людини. А ще петрушка містить багато вітаміну В12, В1, D, кальцій (якого більше, ніж в молоці), каротин. Загалом, замість таблетки вітамінів на сніданок з'їдайте пучок петрушки, щоб організм отримав натуральні активні речовини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Чим можна "заїсти стрес"?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, їжа, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

ТОП 3 найкорисніші продукти квітня

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: