Чим небезпечне вегетаріанство?

19:45, 12 Кві 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1861 ·

Вегетаріанство має деякі суттєві недоліки. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Недоліки вегетаріанства

В організмі вегетаріанців дається взнаки брак важливих мікроелементів - кальцію, цинку, заліза, тому що ці мікроелементи практично неможливо отримати з продуктів рослинного походження. Наприклад, такий мікроелемент як залізо життєво важливий для організму людини, його відсутність призводить до анемії, порушення гормонального фону, втрати апетиту, порушень з боку нервової системи, про що ми вже говорили. Причина всіх цих порушень криється в тому, що залізо засвоюється в організмі тільки із з'єднань, нявних в найбільшій кількості в червоному м'ясі, а в рослинних продуктах їх майже немає.

Брак в організмі вегетаріанців рибофлавіну: овочі та фрукти не містять рибофлавін, нестача якого проявляється запамороченням, слабкістю. Основні м'ясні продукти, що містять рибофлавін, - це нирки і печінку.

При вегетаріанство організм не набирає достатньо білка. У рослинних продуктах так званого рослинного білка не так вже й багато в принципі. Плюс до всього, організму не так легко його отримати. У бобових, на які зазвичай так сподіваються вегетаріанці, білок йде «в парі» з інгібітором трипсину, який перешкоджає його засвоєнню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Три рецепти з чорносливом для профілактики раку

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вегетаріанство, їжа, продукти, мінуси

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.827 Mb

Чим небезпечне вегетаріанство?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: