Традиційні ранкові напої можуть завдати шкоди здоров'ю. Детальніше далі.
Апельсиновий сік зранку не надто корисний
Особливо небезпечні на голодний шлунок чорна кава і свіжовичавлені соки. Якщо у вас є проблеми зі шлунком, так як кофеїн подразнює слизову. Після його вживання підвищується секреція шлункового соку, виникає печія.
«Не менш шкідливий рано вранці і апельсиновий сік. Через високий вміст фруктової кислоти він подразнює стінки шлунка, а при постійному вживанні натщесерце може навіть спровокувати появу виразкової хвороби.
При цьому не варто сприймати все буквально і повністю відмовлятися від апельсинового або яблучного соку вранці. Просто спочатку потрібно з'їсти вівсяну або гречану кашу, мюслі або яєчню, а вже потім випити склянку соку - цей напій чудово зарядить вас енергією на довгий час »