Вчені склали список продуктів які допомагають запобігти хворобам очей. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Лосось
Ці продукти містять велику кількість корисних для зору вітамінів, антиоксидантів і мінералів (вітамін А, С, В, В6, цинк, селен, лютеїн і бета-каротин)
Червоний солодкий перець в сирому вигляді
Насіння соняшнику і горіхи
Темно-зелені листові овочі
Лосось
Солодка картопля
Нежирне м'ясо і птиця
Курячі яйця
Брокколі і брюссельська капуста
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Чому на сонцезахисних окулярах краще не економити?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно вводити овочеві пюре у прикорм?
Що потрібно дитині для щастя?
Рулет з лаваша з сиром і бананом
Рулет з печінки