ТОП 3 напої, від яких товстіють

14:00, 21 Кві 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2228 ·

Якщо ви бажаєте схуднути, то від цих напоїв слід категорично відмовлятись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Калорійні напої

1. Фруктові соки з цукром

Натуральні фруктові соки можуть бути непоганим доповненням до дієти, так як в них містяться корисні поживні речовини.

Але якщо в їх склад входить рафінований цукор, це набагато знижує їх корисність. Цукор підвищує їх калорійність і зменшує поживну цінність.

При додаванні великої кількості цукру соки втрачають клітковину і вітаміни. Це відноситься як до магазинним сокам, так і до соків домашнього приготування.

Тому найкраще вичавлювати сік з повністю органічних фруктів і овочів і не додавати в нього нічого.

2. Холодний чай

Холодний чай або чай з льодом, який продають в кафе і супермаркетах, не варто включати в свою дієту. В даному випадку реклама, стверджуючи, що це дуже здоровий напій, вводить нас в оману.

Хоча в ньому є екстракти рослин і фруктів, за змістом цукру чай з льодом не поступається освіжаючим напоїв, про які ми вже говорили.

3.Енергетичні напої

Споживання енергетичних напоїв дуже зросла за останні роки, оскільки багатьом хочеться отримати додаткову енергію і підвищити свою працездатність.

Але регулярне вживання цих напоїв порушує обмін речовин і може призвести не тільки до зайвих кілограмів, але і до діабету.

Кофеїн і штучні цукру, що містяться в енергетичних напоях, прямо впливають на метаболізм, уповільнюють його. Вони також негативно впливають і на інші системи організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Чому вагітній потрібно контролювати вагу?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, калорії, вага, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як правильно збалансувати власне харчування
8:00: Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
14:00: У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
18:00: Помідор захищає чоловіків від раку передміхурової залози і має ще купу плюсів
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.829 Mb

ТОП 3 напої, від яких товстіють

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: