ТОП 3 напої, від яких товстіють

14:00, 21 Кві 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2326 ·

Якщо ви бажаєте схуднути, то від цих напоїв слід категорично відмовлятись. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Калорійні напої

1. Фруктові соки з цукром

Натуральні фруктові соки можуть бути непоганим доповненням до дієти, так як в них містяться корисні поживні речовини.

Але якщо в їх склад входить рафінований цукор, це набагато знижує їх корисність. Цукор підвищує їх калорійність і зменшує поживну цінність.

При додаванні великої кількості цукру соки втрачають клітковину і вітаміни. Це відноситься як до магазинним сокам, так і до соків домашнього приготування.

Тому найкраще вичавлювати сік з повністю органічних фруктів і овочів і не додавати в нього нічого.

2. Холодний чай

Холодний чай або чай з льодом, який продають в кафе і супермаркетах, не варто включати в свою дієту. В даному випадку реклама, стверджуючи, що це дуже здоровий напій, вводить нас в оману.

Хоча в ньому є екстракти рослин і фруктів, за змістом цукру чай з льодом не поступається освіжаючим напоїв, про які ми вже говорили.

3.Енергетичні напої

Споживання енергетичних напоїв дуже зросла за останні роки, оскільки багатьом хочеться отримати додаткову енергію і підвищити свою працездатність.

Але регулярне вживання цих напоїв порушує обмін речовин і може призвести не тільки до зайвих кілограмів, але і до діабету.

Кофеїн і штучні цукру, що містяться в енергетичних напоях, прямо впливають на метаболізм, уповільнюють його. Вони також негативно впливають і на інші системи організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Чому вагітній потрібно контролювати вагу?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: напої, калорії, вага, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
8:00: Користь для організму, яку приносить хоча б одна чашка кави щодня
20:00: Їжа, яку варто вживати для чудової роботи мозку та пам'яті
16:00: Три продукти, які негативно впливають на суглоби
14:00: М'ята знижує артеріальний тиск та покращує кровообіг
12:00: Смачна ягода, яку варто вживати для профілактики хвороб суглобів
8:00: Три найкращі продукти для здоров'я легень
20:00: Хвороби, які може принести надмірне вживання масла
18:00: Три корисні властивості вершкового масла
16:00: 5 правил харчування при цукровому діабеті
12:00: Найкраща капуста для профілактики раку та атеросклерозу
8:00: Продукт, який покращує роботу головного мозку
22:00: Цвітна капуста корисна для людей з хворою печінкою та атеросклерозом
20:00: Капуста, яка володіє протипухлинними властивостями
18:00: Три випадки, при яких організм не дружить з глютеном
16:00: Ягода, котра може попередити розвиток гастриту
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Спеція, котра суттєво знижує рівень цукру в крові
18:00: Як обрати найкращу олію для приготування їжі
16:00: Продукти, якими можна безпечно замінити сіль
12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.810 Mb

ТОП 3 напої, від яких товстіють

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: