Дієтологи пояснили, чим корисні банани. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Їжте на здоров'я
Цей фруки може:
- Поліпшити травлення, тому що вони багаті волокнами, і можуть боротися із закрепами і нетравленням шлунку, регулюючи випорожнювання.
- Вони регулюють рівень цукру в крові, що робить їх відмінними для тих, хто страждає діабетом.
- Вони можуть запобігти дефіциту кальцію, поліпшити засвоєння мінералів і зміцнити кістки і зуби.
- Вони покращують функціонування мозку завдяки високому вмісту калію, а також покращують когнітивні здібності.
- Банани запобігають раку нирок і утворенню каменів, допомагають засвоєнню кальцію в організмі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Які хвороби лікує лимонна вода?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти не сплять ночами?
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою