Чому так важливо снідати - читайте у "Країні Здоров'я"
Снідайте
Сніданок пробуджує! Вночі тіло перемикає свої функції в економний режим. Тільки якщо воно отримує харчування вранці, воно зможе працювати на повну потужність. Якщо ти відмовляєшся від їжі, пізніше, через пару годин, ти відчуєш занепад сил і запаморочення.
Сніданок робить тебе розумнішим! Мозок - теж орган, якому необхідна енергія. Ти спалюєш калорії не тільки під час руху, а й в процесі роботи і навчання. Якщо мозок вранці не отримав палива, він працює повільніше. Люди, які звикли снідати, можуть краще концентруватися, уважніше слухати і швидше міркувати.
Сніданок робить тебе стрункішою! Хто регулярно снідає, той не буде протягом дня перекушувати на швидку руку - жувати бутерброд або шоколадку. А значить, не буде споживати зайві калорії. І в кінцевому підсумку забуде проблеми з надлишковою вагою.