СолодощіПерекусити тістечком точно так же, як і поснідати шоколадним круасаном, звучить досить спокусливо, в той час як для організму це прямий шлях до цукрового діабету.
Справа в тому, що наша підшлункова залоза насилу зможе обробити величезну дозу інсуліну, що надходить з різними солодощами та викликає різкий стрибок цукру в крові. Спробуйте зовсім відмовитися від всіляких десертів, позбутися від цукрового залежності і на сніданок вибирати щось більш корисне, але не менш смачне і поживне.
БананиАбсолютно нешкідливі самі по собі банани, з'їдені на порожній шлунок, швидше за принесуть вам більше шкоди, ніж користі.
Велика кількість магнію і калію, що міститься в цьому фрукті, здатне вивести з рівноваги магнієво-калієвий баланс в організмі і, як наслідок, нашкодити серцево-судинній системі. Якщо ж ви будете з'їдати банан після основного прийому їжі, його корисні властивості і всі вітаміни засвояться набагато краще.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Як зберігає струнку фігуру Вікторія Боня?