Чи справді після цього напою важко заснути - читайте у "Країні Здоров'я"
Це не міф
Дослідження показали, що шанувальники кави зазвичай засипають в два рази довше ніж ті, хто віддають перевагу каві без кофеїну. Кава також стимулює нервову систему і занадто багато цього напою можуть викликати занепокоєння і різкі зміни в настрої.
Занепокоєння є однією з основних причин безсоння. Хоча в житті може бути все гладко, фізичне відчуття відчуття "на межі" і неможливість заснути може зробити вас неспокійними. Як поліпшити сон? Адаптуйте кількість цього напою під свій організм щоб уникнути проблем зі сном. Це один з безлічі відповідей на це питання.
Немає сумнівів, що кава залишиться в житті людей. Це важлива частина нашої культури, приємний напій і спосіб провести час з друзями. Аромат кави подобається багатьом і викликає приємні асоціації. Відповідь одна - використовуйте каву як короткочасний стимулятор в поїздках, напружених робочих моментах, однак не забувайте про наслідки.