Це мрія кожної дівчини! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Виявляється, що для того щоб худнути не обов'язково зменшувати порцію їжі. Так вважає дієтолог Ліза Лілієн, яка написала книгу «Дієта голодної дівчини», в якій придумала свою дієту.
У ній вона розповіла як їсти великі порції і худнути. Ліза пропонує замінити такі продукти з високим вмістом калорій як хліб і макарони, такою низькокалорійною їжею як зернова їжа з клітковиною і локшиною з тофу, що дозволить тримати рівень 1300 калорій на добу.
Головна хитрість, звичайно ж, в тому, що порція візуально більша і ситніша (адже клітковина заповнює травну систему), але при цьому калорій в ній багато. Однак, хитрість Лілієн оцінили не всі дівчата, адже назва способу була більш багатообіцяючою, ніж локшина з тофу, яка, чесно кажучи, не відрізняється особливим смаком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?