Триденна ситна виноградна дієта

Виноградна дієта порівняно неважка, адже цей фрукт солодкий, легко втамовує голод та спрагу. Застосування виноградової дієти протягом 3-х днів призведе до зниження ваги на 2 кг, а також добре очищає нирки.

Для трьох днів такої дієти вам знадобиться 4 кг винограду, який потрібно розділити:
1-й день – 0,5 кг;
2-й день – 1,5 кг;
3-й день – 2 кг.

Перерва між прийомами їжі повинна бути близько 2-х годин. Під час виноградної дієти можна пити негазовану воду або трав’яний чай.

Однак, під час проведення виноградної дієти слід враховувати, що виноградна шкірка досить погано перетравлюється і, тому, вживання винограду у великих кількостях може призвести до запорів. Намагайтеся більше гуляти і робити хоча б легкі фізичні вправи, це допоможе дещо полегшити прояв застійних явищ у кишечнику. Якщо у вас підвищена схильність до запорів, то віддайте перевагу сортам винограду з тонкою шкіркою і їжте виноград без кісточок.