Дієта Сінді Кроуфорд: простий спосіб скинути все зайве

10:00, 10 Сер 2017 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2708 ·

Відома супермодель і досі притримується цього способу харчування! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Сінді Кроуфорд: простий спосіб скинути все зайве

Дієта "Зона" - харчування, спеціально розроблене доктором Баррі Сере для відомої супермоделі Сінді Кроуфорд.

Головне при кожному прийомі їжі дотримуватися наступнуго співвідношення: 40% вуглеводів, 30% жирів, 30% білків. Їсти потрібно помалу, але часто - п'ять-шість разів на день. Дотримуватися дієти не менше 2-х тижнів - тоді ви побачите бажаний результат.

Сніданок: яєчня з чотирьох яєчних жовтків з невеликою кількістю оливкової олії. 30 гр. тертого сиру, невелика кисть винограду, маленький тост із житнього хліба.

Полудень: 130 гр. морепродуктів, кілька листочків салату, яблуко, шматочок житнього хліба, ч. ложка легкого майонезу.

Обід: 30 гр. нежирного сиру, апельсин.

Вечеря: 150 гр. нежирної яловичини, нежирний тертий сир, цибуля, гриби, зелень, 0,25 склянки квасолі, помідорів, ч. ложка оливкової олії (наприклад, щоб заправити салат з цибулі, помідора і зелені).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, Сінді Кроуфорд

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
10:00: Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
8:00: Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
22:00: Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
16:00: У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
20:00: Чим загрожує людині часте використання жуйки
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
10:00: Оливкова олія при смаженні може викликати рак
20:00: Солодощі допоможуть позбутися безсоння
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
10:00: Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
8:00: Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
20:00: Найкращі продукти для розвантажувальних днів
16:00: Топ-3 найкорисніші види чаю
12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.826 Mb

Дієта Сінді Кроуфорд: простий спосіб скинути все зайве

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: