Ця їжа смачна і дуже корисна. Детальніше у "Країні Здоров'я"
ТОП 3 дієтичні продукти
Хлібці Ще один міф: не їсти хліб, але з задоволенням вживати хрусткі хлібці. Якщо в них є дріжджі і маргарин (а в хлібцях ці інгредієнти зазвичай присутні) – продукт вже не можна назвати дієтичним.
Сухофрукти Сухофрукти – це висушені фрукти з великою кількістю цукру і фруктози. Тому з’їдаючи жменю родзинок – це те саме, що з’їсти гроно винограду. В поїданні сухофруктів, як і з рештою їжі, важлива міра.
Горіхи Вони смачні і корисні, але калорійні! Горіхи можна їсти вранці або протягом дня і зовсім трохи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?