Чому корисно пити трав'яні чаї?

Чай з м'яти.
На думку фахівців, головним лікувальним компонентом цього напою є ментол, який міститься в ефірному маслі рослини. М'ятний чай знижує артеріальний тиск, стимулює роботу серцевого м'яза, використовується при лікуванні стенокардії і атеросклерозу. Крім того, чай допомагає при головних болях. Проте, не рекомендується для мам, що годують грудьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вам постійно хочеться кави

Ромашковий чай.
Для заспокоєння нервів підійде чай з ромашки. Адже це природній антидепресант і ворог безсоння. Крім того, ромашка має протизапальні властивості. Її можна пити, робити з нею компреси. Також, ця чудова рослина, рятує від болі під час місячних.

Зелений чай.
Більшість корисних властивостей зеленого чаю пояснюються великим вмістом різних хімічних речовин. В основний склад чаю входять біля 500 елементів (кальцій, фосфор, магній, фтор та ін.), 450 видів органічних поєднань (білки, жири і т.д.), практично всі групи вітамінів. Потрібно знати, що кофеїн, що входить до складу зеленого чаю, збуджує нервову систему. Тому, у людей, що страждають на нервові виснаження, після вживання чаю можуть спостерігатись порушення сну та занепад сил.

Імбирний чай.
Користь імбирного чаю полягає в його благополучній дії на серцево-судинну систему організму. Напій зміцнює кровоносні судини і серцевий м'яз. Також, позитивно впливає на травлення, стимулює діяльність головного мозку, сприяє очищенню дихальних шляхів. Не варто пити імбирний чай на ніч: його тонізуюча дія може стати причиною порушення сну.