Три кефірні коктейлі для схуднення

20:30, 16 Вер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2058 ·

Кефірні коктейлі покращують обмін речовин і зміцнюють імунітет. Декілька найбільш популярних рецептів цих чудо-напоїв ви можете знайти на нашому сайті "Країна здоров’я".

1. З медом

Якщо ви не можете відмовитись від випічки, цей напій саме для вас. Ви можете їсти булочку в першій половині дня запиваючи цим коктейлем. Щоб приготувати його, візьміть по 1 ч.л. меленого імбиру та меду, додайте 2 ст. л. копченої води. Киньте щіпотку кориці та скибку лимону. Розведіть суміш 200 мл кефіру.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Рецепти літніх коктейлів

2. Лікувальний

Якщо вживати цей напій 3 раз на день по одній склянці, вживати їжу тільки з низьким вмістом вуглеводів та калорій, а також займатись спортом, за тиждень ви зможете скинути до 4 кг зайвої ваги. Візьміть 0,5 л кефіру, додайте 1 ч. л. імбиру, трішки меду та щіпотку кориці. Залиште настоюватися 10 хвилин. Опісля перемішайте все за допомогою блендера.

3. Кефірний коктейль з обліпихою

- 200 г ягід обліпихи

- 250 мл кефіру

- 1-1,5 ст. л. липового меду

Спосіб приготування:

За допомогою блендера змішайте ягоди обліпихи, добре процідіть через дрібне сито, додайте мед по смаку і обережно перемішайте.
Окремо збийте міксером кефір, додайте обліпиховий сік і знову добре перемішайте коктейль.
Можна прикрасити м’ятою, горіховою стружкою, ягодами чи корицею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кефір, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Названо вид яблук, який є чудовою профілактикою раку
8:00: Три крупи, які найкраще захищають від раку
18:00: Натуральні підсолоджувачі, котрі чудово замінюють цукор
16:00: Позитивний вплив відмови від цукру на здоров'я підлітків
14:00: Чим можна замінити їжу із вмістом цукру
12:45: Топ-10 простих звичок здорового харчування, які можна почати вже сьогодні
12:17: Здорове харчування майбутнього
12:00: Норма вживання цукру на добу для здорової людини
8:00: Продукти, які допоможуть печінці працювати краще
23:49: Чому ми переїдаємо і як це контролювати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.85 сек | 4.810 Mb

Три кефірні коктейлі для схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: