Три кефірні коктейлі для схуднення

20:30, 16 Вер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2040 ·

Кефірні коктейлі покращують обмін речовин і зміцнюють імунітет. Декілька найбільш популярних рецептів цих чудо-напоїв ви можете знайти на нашому сайті "Країна здоров’я".

1. З медом

Якщо ви не можете відмовитись від випічки, цей напій саме для вас. Ви можете їсти булочку в першій половині дня запиваючи цим коктейлем. Щоб приготувати його, візьміть по 1 ч.л. меленого імбиру та меду, додайте 2 ст. л. копченої води. Киньте щіпотку кориці та скибку лимону. Розведіть суміш 200 мл кефіру.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Рецепти літніх коктейлів

2. Лікувальний

Якщо вживати цей напій 3 раз на день по одній склянці, вживати їжу тільки з низьким вмістом вуглеводів та калорій, а також займатись спортом, за тиждень ви зможете скинути до 4 кг зайвої ваги. Візьміть 0,5 л кефіру, додайте 1 ч. л. імбиру, трішки меду та щіпотку кориці. Залиште настоюватися 10 хвилин. Опісля перемішайте все за допомогою блендера.

3. Кефірний коктейль з обліпихою

- 200 г ягід обліпихи

- 250 мл кефіру

- 1-1,5 ст. л. липового меду

Спосіб приготування:

За допомогою блендера змішайте ягоди обліпихи, добре процідіть через дрібне сито, додайте мед по смаку і обережно перемішайте.
Окремо збийте міксером кефір, додайте обліпиховий сік і знову добре перемішайте коктейль.
Можна прикрасити м’ятою, горіховою стружкою, ягодами чи корицею.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кефір, дієта, схуднення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
20:00: Важка хвороба, яку може принести надмірне вживання квасолі
16:00: Квашена капуста позитивно впливає на кістки та серце
14:00: 5 ознак того, що в людини погано засвоюються поживні речовини
12:00: Топ-5 найкорисніших видів овочів та зелені
8:00: Що варто їсти на ніч, щоб худнути під час сну
20:00: Причина, через яку лікарі не рекомендують запивати м'ясо чорним чаєм
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
12:00: Сир, котрий зміцнює кістки та зуби і корисний при діабеті другого типу
8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.810 Mb

Три кефірні коктейлі для схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: