Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як харчується Джулія Робертс?

09:00, 17 Вер 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1691 · 

Детальніше про щоденний раціон зірки читайте у "Країні здоров'я".



Зірка відомої кінострічки «Красуня» досі вражає шанувальників молодістю та стрункістю своєї фігури.

Режим харчування, якого дотримується Джулія, багатоцільовий, не тільки підтримує фігуру але й позитивно впливає на стан шкіри лиця. Дієта так і називається – «face lift diet» ( «дієта для підтяжки шкіри лиця» ).

Отже, дієта поділяється на два етапи. Перший призначений для підтримки пружності шкіри. Основою є жирні кислоти «омега-3». Якщо вживати рибу ( а саме в ній його найбільше) один-два рази на день, цього буде достатньо. Основною умовою є те, що не дозволяється смажити, готувати тільки на пару або запікати.

Дотримуючись порад свого дієтолога, актриса повністю виключила з свого раціону продукти, що містять крохмаль – хліб, картоплю, макаронні вироби, банани.

Крім того, вона дотримується ще декількох правил. А саме:

- каші заварювати тільки на воді, вживати помірно;
- повністю відмовилась від солодкого;
- томати, зелень, ягоди, цитрусові та інші фрукти – рекомендовано вживати в необмеженій кількості;
- пити можна все, окрім солодкого. Найкраще підійде мінеральна вода без газу і зелений чай.

Дотримуючись цих всіх порад, Джулія Робертс змогла зберегти форму навіть після народження трьох дітей.

Денне меню Джулії Робертс:

- після пробудження: 350 мл мінеральної води без газу;
- на сніданок: 100г приготованого на пару лосося, трохи вівсяної каші на воді, яблуко, 350 мл мінералки;
- денний перекус: 250г лосося, зелений салат або пекінська капуста з добавленням я оливкового мала, лимонного соку і томатів «черрі», 350 мл мінеральної води;
- обід: порція відвареної курячої грудки, трохи горіхів, мінералка без газу;
- вечеря: лосось, овочевий салат ( огірок, томат, оливкове масло, листя салату);
перед сном теж можна щось з’їсти але тільки нежирний йогурт і трохи горіхів або зелене яблуко.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Топ-5 корисних властивостей, якими багатий фундук
13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
Здоров'я в соцмережах: