Енергетичні напої: шкода чи користь

23:30, 17 Жов 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1749 ·

У багатьох з нас виникали такі ситуації коли конче було зарядитись енергією і не засинати а виконувати важливу роботу. Тоді на поміч приходять енергетичні напої або кава. Чи корисні такі напої - детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Основним складником енергетичного напою є кофеїн. Його міститься набагато більше ніж у каві а у поєднанні із вітамінами які також містяться у напої, енергетик вважається кориснішим. Енергетичні напої включають до свого складу вітамінні комплекси і глюкозу, які проникають через стінки кровоносних судин в кров і беруть участь в процесах окислення, виділяючи необхідну головного мозку енергію. Ця ж енергія допомагає активізувати м'язову тканину і діяльність інших внутрішніх органів і систем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ємо каву: шкода чи користь.

Переважна більшість енергетичних напоїв газовані, що прискорює їх всмоктуваність і вплив у порівнянні з кавою.
Ефект бадьорості після вживання енергетичного напою (3-4 години) триває в 2-3 рази довше, ніж після кави (1-2 години).

Однак, крім користі цього напою можна визначити негативні наслідки:

1. Вживати більше 330 мл енергетичного напою не рекомендується, оскільки він підвищує артеріальний тиск.

2. Заборонено вживати енергетики вагітним жінкам а також підліткам.

3. Після закінчення дії енергетичного напою настає втома, дратівливість, безсоння і депресія.

4. Кофеїн, що міститься в енергетичному напої, виснажує нервову систему, і, крім того, викликає звикання.

5. Також не варто вживати енергетики людям з алергією на кофеїн.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як збадьоритись.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: енергетики, користь, кава

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.810 Mb

Енергетичні напої: шкода чи користь

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: