Вівсянка на сніданок - це вже аксіома а не теорема, яка потребує доведення. Чи ні? Чим корисне вживання вівсянки на сніданок - читайте у "Країні здоров'я".
"Вівсянка, сер!" - це дійсно типово англійська страва але вона непогано прижилась в Україні на сніданок. Які плюси цієї каші? +її можна їсти діабетикам так як у неї низький глікемічний індекс; +вона повільно перетравлюється і ви довше відчуватимете себе ситими; +каша корисна людям з проблемами кишково-шлункового тракту, навідміну від гречаної каші. +завдяки густій консистенції вона м'яко огорне стінки шлунку і допоможе вимиватись шлакам; +для тих хто на дієті вона ідеально підходить на сніданок а також практикують очищуючу дієту на вівсянці.
Шкідливість вівсянки насправді недоведена. Деякі скажуть що вона вимиває кальцій з організму але лікарі і дієтологи доводять що це твердження є помилкове.
Вживайте вівсянку кашу на сніданок у поєднанні із сухофруктами, хорошим напоєм до каші слугуватиме апельсиновий сік або зелений чай. Якщо ви націлені на очищення організму - ця каша саме для вас.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
