Збалансована дієта Дженніфер Еністон

13:08, 08 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Жіноче здоров'я, Схуднення · Переглядів 1934 ·

Американська актриса Дженніфер Еністон ніколи не була прихильницею жорстких дієт. Її рецепт стрункості - здоровий збалансований раціон і адекватне фізичне навантаження. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

У свої 48 років Дженніфер Еністон виглядає чудово

Раціон харчування, якого дотримується Дженніфер Еністон, без перебільшення можна назвати прикладом здорової дієти. 48-річна зірка є прихильницею роздільного харчування: вона їсть часто і потроху. При цьому 3/4 її раціону складають овочі: сирі, запечені, тушковані. Також в її дієту входять морська риба, горіхи, авокадо - продукти, що містять корисні жири, і білкова їжа - м'ясо свійської птиці, сир, яєчні білки.

"Просто перестаньте їсти всяку гидоту і ваша вага нормалізується", - вважає актриса. Саме тому деякі продукти вона назавжди викреслила зі свого раціону. Це хліб і паста з білої муки, картопля, шліфований рис, кава, алкоголь і білий цукор. Крім того, Дженніфер Еністон часто перекушує жменею горіхів або сухофруктів, а не звичними для багатьох цукерками і печивом. У сумочці зірки завжди є пляшка негазованої води. Актриса випиває до 3 л води на добу.
Така дієта позитивно впливає на фігуру зірки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: схуднення, дієта, Еністон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
16:00: Продукти, які треба їсти для здорових нирок
12:00: 7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
10:00: Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
8:00: Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
20:00: Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
16:00: Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
12:00: Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
8:00: Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
22:00: Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
20:00: Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
10:00: Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
8:00: Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
18:00: Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
16:00: Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
14:00: Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
12:00: 4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
10:00: Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
8:00: Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
12:00: Як можна позбутися хибного почуття голоду
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
8:00: Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
18:00: Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С
22:00: Чотири види продуктів, на яких точно не варто економити
20:00: Нутриціолог порадив, як вберегти шлунок під час святкового застілля
16:00: Ідеальне меню на день, котре складається з 5 прийомів їжі
12:00: Дієтологи порадили, що найкраще їсти на сніданок
10:00: Як правильно збалансувати власне харчування
8:00: Скільки разів на день варто їсти дорослій людині
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
14:00: У чому полягає найбільша загроза відмови від м'яса

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.834 Mb

Збалансована дієта Дженніфер Еністон

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: