Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Страви індійської кухні допомагають схуднути

14:00, 14 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1632 · 

Особливістю індійської кулінарії є використання великої кількості спецій. Саме завдяки цьому ви зможете легко схуднути.



Любителі дієт кажуть, що завдяки інгредієнтам, які містять ідійські страви, ви зможете скидати кілька кілограмів на місяць. Важливо знати кілька основних фактів про індійські страви, адже так ви зможете краще зрозуміти цей раціон.

Індійська їжа вирізняється різноманіттям приправ. Кажуть, що люди, які народилися в Індії мають значно кращу здатність розрізняти смаки, ніж ті, хто народився в інших країнах. У приготуванні страв індуси не використовують яловичину. Корів вважають священними. Також вони не використовують багато молочних продуктів. У цій кухні поширений рідкий йогурт, відомий як ласі.

Більшість індусів - вегетаріанці. Причина в тому, що досить великий відсоток індусів дотримуються принципу ненасильства, а це значить, що вони не їдять жодного виду м'яса.

Щоб такий раціон допомагав схуднути, треба дотримуватись наступних правил:

1. Не змішуйте вуглеводи і білки.

2. Вибирайте якісні продукти. Найважливіше - це якість, а не кількість.

3. Їжте коричневий рис та овочі.

4. Вживайте свіжі фрукти, особливо цитрусові.

5. Їжте три рази на день. Якщо ви голодні, перекусіть натуральним йогуртом або фруктами.

6. Прожовуйте їжу 100 разів. Це поліпшить травлення.

7. Випивайте дві літри води і зеленого чаю щодня.

8. Займайтеся спортом. Краще за все гуляти 40 хвилин кожного дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Збільшення грудей: розвінчуємо міфи


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Овоч, котрий називають природним антибіотиком
6:30
Найбільша небезпека від вживання м'яса
23:30
Вчені пояснили, як сніданок впливає на розум дітей
22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
Здоров'я в соцмережах: