5 шкідливих інгредієнтів для діабетиків

08:00, 25 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 1759 ·

Якщо ви хворієте на діабет, то вам потрібно зберігати особливу обережність при виборі їжі. Експерти назвали 5 шкідливих інгредієнтів, наявність яких на упаковці робить покупку небажаною.

Сіль. Діабетикам зовсім не потрібно повністю відмовлятися від солі, але необхідні зусилля для того, щоб уникати надмірного її вживання. Багато продуктів харчування, що продаються в магазинах, містять дуже багато солі. Це стосується локшини швидкого приготування, чипсів і схожих продуктів. Сіль збільшує ризик розвитку гіпертонії, а у діабетиків особлива вразливість перед серцево-судинними захворюваннями.

Кукурудзяний сироп. Значна частина продуктів, які нібито не містять цукру, в реальності мають кукурудзяний сироп з високим рівнем фруктози. Це один з найгірших інгредієнтів для діабетиків, оскільки він вкрай негативно впливає на показники цукру в крові. У країнах, де активно використовується кукурудзяний сироп з великою кількістю фруктози, рівень захворювань на діабет на 20% вище, як показують дослідження.

Трансжири і насичені жири.Не варто вірити в те, що якщо будь-яка магазинна продукція не містить цукру, вона повністю безпечна для діабетиків. Наприклад, високий вміст жирів може стати причиною розвитку інсулінорезистентності, що вкрай небезпечно для жертв діабету.

Акриламід. Це не якийсь харчовий інгредієнт, а хімічна речовина, яка утворюється в момент зіткнення деяких продуктів харчування на кшталт картоплі з дуже високими температурами. Тому в картоплі фрі, чипсах та інших подібних стравах з картоплі багато акриламіду. До того ж, він є небезпечним канцерогеном, акриламід знижує рівень інсуліну в крові.

Глутамат натрію. Інгредієнт, що має вельми неоднозначну репутацію, адже в науковому середовищі думки про його вплив на здоров'я розділилися. Але діабетикам потрібно ставитися до нього з обережністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, харчування, інгредієнти, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Смачний перекус, який негативно впливає на нирки, очі та печінку
16:00: 7 способів зменшити шкоду від смаженої картоплі
12:00: Скільки разів на місяць можна їсти смажену картоплю
8:00: Найкраще харчування при остеохондрозі
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
16:00: Кому точно не варто пити каву на голодний шлунок
12:00: Дієта для покращення когнітивних здібностей мозку
8:00: Каша, яка призводить до швидкого набору ваги
1:54: 3 помилки у харчуванні, які робить майже кожен
20:07: Що відбувається з тілом, коли людина різко починає «харчуватися правильно»
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
17:00: Вплив гречки на організм: звичайна крупа – користь для серця, кишківника та емоційної стабільності
16:00: Консервація, яка позитивно впливає на печінку
13:06: Здорове харчування без великих витрат: як їсти корисно з мінімальним бюджетом
12:00: Олія з льону здатна захистити від цукрового діабету
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
0:43: Баланс БЖВ: Як правильно скласти раціон без дієт
0:10: Правильне харчування для зайнятих людей: прості рішення на кожен день
23:20: Не лише їжа: напої, які формують наше самопочуття
20:00: Ідеальна їжа для здорового кишківника
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
12:00: Найкращий продукт для зміцнення кісток
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
0:11: Здорове харчування без великих витрат. Чи можливо?
22:14: Міфи про здорове харчування в які українці досі вірять
21:47: Інтуїтивне харчування: як повернути спокій у стосунках з їжею
20:00: Топ-4 основні небезпеки батончиків з мюслів
16:00: Як вибудувати раціон у період застуд та грипу
12:00: Скільки батончиків з мюслів можна з'їдати щодня
8:00: Хліб шкодить здоров'ю: правда чи міф?
23:34: Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
17:19: Смачно – не означає шкідливо. Як не потрапити в пастку підсилювачів смаку?
16:16: Сіль: шкода чи життєва необхідність
16:00: Як впливають на організм сушена та маринована морква
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
13:07: Вплив харчування на рівень стресу та настрій людини
12:27: Експерти підтвердили користь вівсянки для здоров’я серця та стабільного рівня енергії
12:00: Овочевий сік, який суттєво допомагає імунній системі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.65 сек | 4.823 Mb

5 шкідливих інгредієнтів для діабетиків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: