5 шкідливих інгредієнтів для діабетиків

08:00, 25 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 1836 ·

Якщо ви хворієте на діабет, то вам потрібно зберігати особливу обережність при виборі їжі. Експерти назвали 5 шкідливих інгредієнтів, наявність яких на упаковці робить покупку небажаною.

Сіль. Діабетикам зовсім не потрібно повністю відмовлятися від солі, але необхідні зусилля для того, щоб уникати надмірного її вживання. Багато продуктів харчування, що продаються в магазинах, містять дуже багато солі. Це стосується локшини швидкого приготування, чипсів і схожих продуктів. Сіль збільшує ризик розвитку гіпертонії, а у діабетиків особлива вразливість перед серцево-судинними захворюваннями.

Кукурудзяний сироп. Значна частина продуктів, які нібито не містять цукру, в реальності мають кукурудзяний сироп з високим рівнем фруктози. Це один з найгірших інгредієнтів для діабетиків, оскільки він вкрай негативно впливає на показники цукру в крові. У країнах, де активно використовується кукурудзяний сироп з великою кількістю фруктози, рівень захворювань на діабет на 20% вище, як показують дослідження.

Трансжири і насичені жири.Не варто вірити в те, що якщо будь-яка магазинна продукція не містить цукру, вона повністю безпечна для діабетиків. Наприклад, високий вміст жирів може стати причиною розвитку інсулінорезистентності, що вкрай небезпечно для жертв діабету.

Акриламід. Це не якийсь харчовий інгредієнт, а хімічна речовина, яка утворюється в момент зіткнення деяких продуктів харчування на кшталт картоплі з дуже високими температурами. Тому в картоплі фрі, чипсах та інших подібних стравах з картоплі багато акриламіду. До того ж, він є небезпечним канцерогеном, акриламід знижує рівень інсуліну в крові.

Глутамат натрію. Інгредієнт, що має вельми неоднозначну репутацію, адже в науковому середовищі думки про його вплив на здоров'я розділилися. Але діабетикам потрібно ставитися до нього з обережністю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, харчування, інгредієнти, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:53: Лікарка пояснила, яке вживання кави є неправильним
9:15: Чотири фрукти, які не варто чистити
9:36: Який спосіб приготування кави найкращий для серця
10:23: Вживання кави відразу після приготування пов’язане з високим ризиком раку
1:41: Кабачок проти огірка: дієтологи пояснили, який овоч корисніший
8:16: Дієтологи розповіли коли картопля стає небезпечною стравою
23:40: Що можна їсти перед сном: продукти, які не нашкодять фігурі
10:01: Найкорисніший сніданок - авокадо з яйцем
1:01: Японські дієтологи вважають, що приготовлена на грилі їжа є найбільш небезпечною
9:09: Дієтологи не рекомендують курцям їсти моркву та помідори
2:02: Три продукти, які допоможуть краще спати ночами
22:42: Як йогурт впливає на артеріальний тиск
1:43: Варто вживати всім: цей фрукт дуже корисний для здоров'я
2:25: Вчені визнали, що червоне м’ясо може завдати шкоди здоров’ю
10:47: Лохина проти бананів: що краще для енергії та стабільного рівня цукру в крові
23:40: Які продукти краще їсти сирими
9:34: Медики назвали найкорисніший фрукт в літній час
0:36: Кава з молоком знижує ймовірність появи раку стравоходу
9:24: Лікарі назвали перекус який містить багато клітковини
21:24: Які фруктові кісточки можна їсти, а які ні
15:17: Який йогурт корисніший – грецький чи звичайний: пояснення дієтологів
23:24: Як молочні продукти впливають на артеріальний тиск?
8:44: Бажаючим схуднути потрібен сніданок після 11:00
22:56: Гірчиця чи кетчуп: що корисніше?
8:38: Щоденне вживання бананів може шкодити здоров’ю
10:00: Сніданок для гіпертоніків: фахівці дали поради
0:26: Вчені розповіли про користь молочного шоколаду на сніданок
20:32: Відомі дієтологи розповіли, що не можна їсти з кавою
14:11: Кава з оливковою олією – найобговорюваніший гастротренд 2026 року
8:43: Вживання риби виявилося пов’язане зі схильністю до раку шкіри
22:56: Що буде з холестерином, якщо регулярно їсти авокадо
23:03: Дієтологи розповіли як зробити картоплю частиною дієти
23:01: Секрет дієтологів: який продукт допомагає худнути без дієт
9:05: Вчені виявили, що йогурт захищає від серцевих захворювань
8:38: Вживання кави залишає у вашому організмі біомаркери
19:40: Лікарі назвали 12 причин їсти кавун
16:19: Тиск і запалення можна знизити ягодами
13:00: Чи можна пити холодний квас у спеку
1:19: Вчені назвали напій, який може покращити настрій
18:09: Дієтологи попередили про небезпеку надмірного вживання бананів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.62 сек | 4.828 Mb

5 шкідливих інгредієнтів для діабетиків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: