ТОП-3 афродизіаки для чоловіків та жінок

1. Креветки та устриці

Морепродукти треба включати в раціон не тільки як делікатеси. В них багато білків, завдяки яким засвоюються основні вітаміни та дають оранізму необхідну енергію. А вміст цинку допомагає виробляти тестостерон - головний чоловічий гормон. Морські страви потішать вас не тільки вишуканим смаком, а й підвищенням лібідо вашого партнера.

2. Червона та чорна ікра

Натуральна ікра неймовірно корисна. Адже в ній, крім білка, є величезна кількість амінокислот, мінералів, вітамінів А, С, D. Хороший набір для регулярного вироблення статевих клітин. Для отримання такого результату багато ікри не треба, так що вам не загрожує переїдання, яке приводить до сексуальної ліні.

3. Горіхи

Нації, які включають в свій раціон харчування горіхи у великих кількостях, відомі своїми пристрасними чоловіками, адже цей продукт дуже швидко засвоюється організмом і виробляє енергію необхідну для любовних справ. Все завдяки наявності в горіхах кальцію, калію, фосфору, заліза і магнію, які в тандемі з білком сприяють виробленню енергії.

Джерело