Салат з маринованим сиром тофу і огірками

23:30, 28 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 1976 ·

Пікантний салат з маринованим сиром тофу і огірками - смачне і оригінальне доповнення до будь-якої трапези. Рецепт страви - читайте у "Країні здоров'я"

Інгредієнти:

- 250 г сиру тофу
- 250 г огірків
- 4 зубці часнику
- 2-3 пера зеленої цибулі
- 100 мл оливкової олії
- 1 лимон
- 1 ст. л. соєвого соусу
- 1 ч. л. меду
- сіль за смаком
- 1 ч. л. насіння кунжуту

Цей простий у приготуванні, але пікантний і ароматний салат приготувати дуже просто і швидко, але потрібен додатковий час, щоб замаринувати тофу, тому ви можете підготувати його заздалегідь.

Приготування:

Наріжте сир тофу кубиками і складіть в посудину. Змішайтев окремій мисці оливкову олію з соком одного лимона, соєвим соусом, медом і пропущеним через прес часником. Залийте маринадом тофу і поставте в холодильник на 30-40 хвилин.
Наріжте огірки великими шматочками. Дістаньте замаринований тофу і залийте маринадом. Додайте до сиру огірки, дрібно нарізану зелену цибулю і насіння кунжуту. Посоліть салат і перемішайте.

Джерело

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: салат, тофу, огірки, рецепт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
12:00: Чому продукти з холестерином не можна виключати з раціону
22:00: Що означає правило тарілки і як його дотримуватися
20:00: Що треба випити вранці, щоб запустити всі процеси в організмі
16:00: Ягода, котра допомагає боротися з розвитком раку
12:00: 5 правил смаження продуктів, які вбережуть ваше здоров'я
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
22:00: Корисні способи приготування відбивних
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.073 Mb

Салат з маринованим сиром тофу і огірками

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: